美骑编辑按：ENDURO骑行是目前国外很火热的山地骑行方式，在很多外网的游记频道都能看到几个“歪果仁”携带轻装，在山林里驰骋，甚至在骑车的同时玩一把徒步穿越等户外活动，这种并不需要很多时间的轻旅游受到很多车友的追捧。那么，在开始一次ENDURO骑行之前要做哪些准备工作？以下就是一位ENDURO玩家的实用经验分享，分为三部分：路线、扎营和器材，全部都有视频和详细的文字解释，今天先放出前两部分，感兴趣的朋友不妨好好看看了。（本篇来源于“疆子生活”微信公众号，作者Maj。)

轻装ENDURO的骑行是一个需求，它是为了可以在既能轻装又能骑行得更远距离而产生的需求。轻装是一个技术向的话题，它需要注意很多细节，比如轻装骑行的背负重量最好控制在10KG内，这包括了18L背包的自重（美骑编辑注：背包的升数也不是绝对的，只要你愿意，经验够丰富，足够有把握，用更极端更小的背包也可以）。其次，如果你需要在野外过夜的话，你还需要带上露营装备、食物和体能食品，以及维修工具和户外生存器具，这样的骑行是一种体验也是一种锻炼，它对你的体能、户外生存能力、应变能力等都有一定的要求和提升。为了对这项运动有更直观的认知，请先来看看MATT HUNTER的孤狼骑行视频：

接下来就来详细说说，一次美好的ENDURO骑行都要做哪些事前准备：

1、选择路线

视频里的路线是一个相当于巨型纯天然公园的地方，骑行路线都是已知的开发路线，此公园有大面积森林且多湖泊，并有很多骑士分享过路书，在骑行安全方面有保障。

这个区域需要大跨度转移位置，很适合水上飞机，而且我们查到资料，这个公园的门票有一种就含机票，方便游客在区域内转移。因此MATT也选择坐水上飞机，方达他选择骑行路线的起点。

作为初试过夜的ENDURO骑行，我们也推荐大家尽量选择已知的开发路线，方便做计划和应对危险。卫星地图的规划是要做的，出发前再认真地看一遍骑行路线的卫星地图，搞清楚自己的骑行方向和位置，要是方向感差的伙伴，建议再带个GPS吧。

此次我们的起点选择在天山大峡谷景区，路线是从加斯达坂出发向东北方向骑行，此路线基本在一个开阔的峡谷地带，地面路线清晰，地质多样，弯道舒缓，难度较低，非常适合大部分ENDURO爱好者骑行，建议同行人数最好在4人以内。这次出发是由赵卿开车把我们送到达坂顶的，如果想享受漫长的爬坡，也可以直接从景区大门开始骑行。

2、水资源

水是生命的本源，所以关于这一点要说的东西就比较多。首先要对此次路线水流构成有初步的认识，水的来源、水质情况、取水条件、在骑行季节的水流量等，这些都应该在计划路线的时候确定好。因为南山附近大部分水质和水源，我们在平时的徒步和单日骑行中都已经非常了解，主要以雪水和地下泉水为主，水质都很不错，可以直接饮用。当然水流过程中也有不少家畜共享水资源，如果你介意这些可以带一些净水药片或者净水功能的水壶。

取水的时候一定要选择安全的、走到水边方便都很方便的地域，保证地质结实不会坍塌，特别在高海拔地区，取水的时候要有同伴陪同，因为可能存在低头取水或者洗脸的时候，突然头晕昏倒在水里的风险，这样的案例比比皆是。

如果肠胃不太好的伙伴，刚接上来的水都比较凉，直接大口饮用容易刺激肠胃导致腹痛，所以开始时可以小口润喉，等水温适合后再喝。过夜的骑行最好不要背水，水不但容易增加重量，而且会非常占用背包空间，所以骑行路线最好依附在水流旁，视频里的路线同样一直都在水流附近。另外，杯具要考虑周全，MATT也带了一个金属口杯和塑料骑行壶，金属口杯在户外很受用，可以热水、煮饭，甚至充当挖掘工具，所以一定要带（美骑编辑注：不建议带那种折叠金属杯，没有手柄，在冬季基本无法用它喝热水）。

我除了金属口杯还带了一个250ML的矿泉水瓶，我属于很少补水的体制，而且这次路线下坡较多所以250ML够喝；其次这个材质的水瓶可以任意捏扁，容易在本来就不大的背包里安排它的位置。如若有攀登或者翻越山脊的计划，建议针对个人需水性以备足量饮用水。

多日的ENDURO骑行，切记尽量不要弄湿鞋袜，就算在夏季也一样。鞋袜浸湿会导致快速流失体温热量，潮湿的袜子会慢慢把脚的皮肤泡软，山区骑行又会把细颗粒的沙土带入鞋内，脚和颗粒物摩擦很容易擦破皮肤，受损的皮肤在第二天肯定会让你的骑行变得难受痛苦，特别是在徒步翻山的时候。

一般南山区域的河流都足够清澈，可以看到水下路况，所以对速度和路线的预判难度不大，通过水位大概在花鼓以下的河流，要慢入快出掌握好足够的速度，到达水域中间位置充分利用半圈踩踏提供动力（此时高响数花鼓用户可以微笑了），都能一气呵成顺利通过。

当水位过高或者水质浑浊时，最好下车勘察路况背车绕行，确实要涉水步行带车通过的话，要提前准备涉水鞋或具备一定防水功能的骑行鞋，这是很重要的，骑行多日未知路线，一定不要选择硬底标准山地锁鞋。进入水域后可以利用自行车制动，让车轮卡在石头缝隙里，确保单车可以作为固定的辅助支撑。这样依靠单车支撑一部分身体在河流里前行，每走几步再移动单车重复上面的步骤，也是可以顺利通过河流的。但是遇到危险水域的话还是放弃通过吧！

3、扎营生火

这两项绝对是严谨的工作，需要事前详细了解路线属性，决定选用什么类型的帐篷和睡袋，要做足够的考虑和学习，这还牵扯到天气、气候、自然地貌及野生动物等知识。

因为我们是深秋去的，这个季节少雨干燥且风小，所以骆驼为此选择了非常轻的天幕帐，当然MATT也用的是天幕帐。

天幕帐的特点是极轻且方便携带，只需要几根绳子就可以搭建，对于常规的降水和风具备正常的防御能力；但是在强降雨和明显的山区大风情况下，它就会扑街，所以选它对于季节气候一定要做功课。

这次用了很多时间搭建帐篷，然而最后我们都没用。因为南山地表水汽大，在没有防潮垫的情况下，帐篷里很快就集聚寒气和水汽，体感明显的冷。但是昆虫却可以感知到帐篷里的一点点温暖，躺下没多久大量的类似蜘蛛的爬虫很快就往帐篷里爬，能见视野内至少有15只，根本无法安然入睡。恰巧我们发现躺在篝火旁比帐篷里舒服，我们就裹着铝箔复合无纺布席地而睡（美骑编辑注：不知道这种铝箔复合无纺布的另一个名字是不是叫救生毯？）。

这东西是个绝对的神器！极轻，而且聚热能力非常强悍，使用感受就是把自己用锡箔纸裹起来放进微波炉里的舒爽！建议以后出去都带上一张，不然就会像视频里的MATT一样，他半夜冻成狗的样子，相信你不会想体验吧，以此也证明了他一晚上肯定是没怎么睡了。

这里要特别提示一下，睡在篝火旁要注意保持与火堆的距离，因为木材燃烧会蹦出小火星，掉在无纺布或者衣服上容易起火，在熟睡的时候很危险。其次整个夜晚风向会发生几次改变，下风向会把热流吹到身体上提供热能，所以半夜冻醒不一定是柴火不够，可能是风向问题。如果睡觉周围有未知的动物，或者阿凡达什么的，可以自制一个简单的防身武器，比如把匕首捆在一根成手的木棍上，放在能第一时间拿到的地方。我们这次的实际体验是，有家畜的地方不一定就安全，牛羊很容易引来狼啊什么的，最可怕的是野狗，我们亲眼见过一次，所以要尽量避开家畜扎营。

第二，关于生火要注意的就是步骤，起初容易燃烧的是比较细的树枝，甚至可以找到一些木须，然后添加图中这样粗细的木枝。待火焰比较稳定后，再添加较大的木料。南山地区的粗木料一般都会腐朽，看着粗大其实不耐烧，如果过夜一定要尽量多找一些粗木料，宁多不少，木柴堆起来的体积要和帐篷的体积差不多相当（是指帐篷撑起来的体积）。

捡柴火的时候要由远往近的顺序捡，先捡小的后捡大的，捡回来要分类放，这样用起来不但高效而且灵活。最好把营地周围的柴火作为备用，特别是周围的那些枯木或者死树，不要提前截取。如果需要从树干上截取木枝，最好以人身高为标准自上向下，这样可以为逃身或者行走创造出良好的通行条件，特别是在夜晚的时候。

讲到这里肯定会有好多人问怎么引火呢？这是一个可以展开来叙述的话题，在此先不赘述，日后再找时间和大家详说。

4、铭记LNT原则

早上起来拔营的时候要记得灭火带走垃圾，比如我们这次扎营带了储水袋，所以在离开营地的时候充分浇水，把营火彻底熄灭，浇水的同时把柴火拨开，让水充分浸湿柴火，保证火苗完全熄灭。

如果灭火的时候没有水，可以用大量的土盖灭火焰，堆出来一个小土包阻隔空气，保险起见最好观察一段时间，确保火焰彻底熄灭。在等待过程中可以把手套放在受热的土包上，让你清晨的骑行从温暖的感受开始。秋季森林非常容易发生火灾，我们务必要做到人走火灭，保证森林安全。

其余的垃圾务必全部带走，这个不用过多解释吧，每次出去骑车带2个垃圾袋，你会发现有很多好处。认真贯彻LNT原则（即Leave No Trace，意为无痕山林。是教育户外运动爱好者如何在享受户外的同时保护环境），建立人与自然和谐社会。

LNT原则：玩户外谈环保 不只是不扔垃圾这么简单

看到这张图的时候我只想笑，前不久被4头牛围攻的场景还历历在目，虽然那次经历纯属意外，但我还是真心告诫伙伴们不要去招惹牛羊，虽然它们大多都和蔼温顺，但发起飙来那真不是能预判的，受到生命危险的攻击也是极其可能的。特别在牧区很多牛羊都是牧民，很辛苦地把自家牲畜赶在一起，要是又被你骑车冲散了，人家也是会很不爽的。要是骑车通过牛羊群请尽量避让，或者在原地等待它们通过后再走，和谐共处，你懂得。

以上就是ENDURO骑行中路线和扎营的注意事项，明天将会放出器材的选择和设定要点，敬请关注！

责任编辑：Max