老闫走G318新路的常规骑行列表

D1拉萨到尼木附近扎营

D2 日喀则

D3 休息

D4 拉孜

D5 翻过加错拉山口，距离定日30公里扎营

D6 定日（白巴）休息

D7 定日到乃龙扎营

D8 翻过拉龙拉和聂如雄拉，在拉龙乡3公里处扎营

D9 到聂拉木，休息

D10 樟木

D11 休息

D12 休息

D13 过 Barabise后30公里，在无名小镇住宿

D14 加德满都 

从拉萨到日喀则

 主要山口：甘巴拉山口（4710米）卡罗拉冰川（5030米）斯米拉山口(海拔4330m)

 线路数据：拉萨到曲水 51公里

           曲水到卡罗拉山口  43公里

           到朗卡子 50公里

           朗卡子到江孜104公里

           江孜到日喀则 93公里

线路综述：去日喀则有两条路可以选择，一条线是由曲水直向西，走G318国道，经尼木县到日喀则，全程290公里，一般需要3天到4天可以到达，对于初次骑行长途的旅行者而言，这条路海拔从拉萨的3580小升到3750米，公路起伏平缓，是不错的选择，但是沿路景色一般，所以多数骑行者选择走所谓的羊湖老路，从曲水桥拐弯，去羊湖，经过朗卡子，江孜到日喀则。记得我2001年去的时候，这条路还是沙石路面，现在已经是平滑的柏油马路了。唯一的挑战要爬过甘巴拉山口，这是骑行中尼公路中六个山口中的第一个，也是难度最高的一个，从穿过山脚下的村庄，第一次见到连续上坡的牌子，那意味着还有至少25公里的盘山公路，需要4――5个小时的时间来完成，且中间没有补给。当你精疲力竭的到达经咧咧作响的山口，迎接你的是一群小贩，争先恐后的向你推销各种藏式工艺品。

不要担心西下的落日，余下的路都是下坡，只需要一分钟的时间，就可以到你脚下的那幢小房子，主人会非常欢迎你的到来。乘现在好好从高处欣赏美丽的羊湖吧，在这个高度，这是唯一的机会了。另外，从纪念碑可以爬上背后的小山，可以看到你来来时的村庄和蜿蜒的公路，再次体会艰辛换来的快乐。羊湖气候变化无常，有如女友的脾气，所以说要有些耐心，风霜雨雪都有不同的味道，我在这里住了两个晚上，到湖边漫步和探索附近的村庄。唯一的麻烦是住宿的道班没有电。

公路一直伴随着羊湖，直到朗卡子结束，沿路景色异常美丽，慢走多看，累了多数时候我会坐在湖边吹风抽烟，是我旅途种最为惬意的时候，晚上就可以到满是四川移民商店的小县城。从山口下坡一定要小心，重车高速非常危险，我的一位朋友曾在这里摔掉了牙齿。

 从朗卡子经过龙马到江孜，这一带正在修路，部分是砂石路面，部分是辅路，有些难走，当你第一次见到公路延伸到雪山的怀抱，那是卡罗拉冰川随即在前方，真正的上坡也就是爬10公里缓坡，难度不大。这是一路上可以最近距离观看冰川的山口，几乎可以爬到雪线一带看看。随后是15公里的下坡和25公里的起伏路，过一个小山口，约30公里后到江孜。有几个景点可以去看看，江孜古堡，就在县城中心，周边的景点有白居寺和贵族庄园，如果还有体力骑车过去的话。从江孜过白朗到日喀则一线公路良好，村寨密集，一派田园景象，是后藏最为富庶的地方，也是中尼骑行最轻松的一段路。

Tips：想要好看的照片？不管什么机器，对着雪山云朵测光，也就是把镜头对着天空或者雪山（读取曝光数值），按下快门。

Tips 卡罗拉山口一下坡就有人家和商店，可以宿营，前面的事实上龙马并没有旅馆，这一路村落倒是不少，可以去村政府借宿。

Tips: 如果和好事藏族修路工人发生龌龊怎么办，我当时差些和一位醉酒的康吧汉子打起来，他有1米8的个子，强壮的足可以打到一头牦牛。

Tips:在进入江孜县城路上，就可以看到著名的古堡，记住用长焦拍摄，前景是庄稼，后景是古堡。

 Tips:在日喀则能做的事情除了花55块看扎什伦布寺，其他时间补充必要补给，多吃多睡，余下的路一直到樟木，可就没有这么便宜而可口的饭菜和可以洗澡的地方了。

日喀则到樟木

线路数据：

日喀则到拉孜 151公里

拉孜到定日（公路边，距离县城还有7公里）  141公里

定日到聂拉木151公里

聂拉木到樟木 35公里