路线攻略

[持续更新]国内各城市的公路拉练胜地大汇总!

华中地区

湖南长沙

浏阳河北双河路

浏阳河是湘江的支流,在浏阳河北双河路往返单圈是6公里。靠近长沙大学和国防科学技术大学,在那里读书的学生可选择前往。除此之外,湘江边平整的公路也是完美的拉练地,环湘江自行车赛事国内著名的业余赛事。

环湘江自行车邀请赛


松雅湖绿道(感谢热心读者“筱聂heart”的补充)

松雅湖10公里环湖绿道于2014年12月建成开放,单圈10公里,全路段禁止机动车行驶,是理想的骑行地,可惜离市区较远。

松雅湖绿道

湖南永州

零陵大道(感谢零陵美利达的提供的信息)

这是连接2个市区的唯一主干道,全程14.5公里,双向8车道,另外每边2+非机动车道。道路是一条直线,小起伏路面,全程路灯,边道车少人少,岔路口也极少。路程中间是永州机场,所以此路是整个永州市2区所有骑友的夜骑拉练天堂,在机场休息。永州整个起车氛围很足,每年赛事不少。公路速度保持者永州一哥,应该是20分钟,均速43km/h。

湖南永州零陵大道拉练

江西吉安

古后河走廊

美骑ITT曾在这条城市绿道开办,赛道全长10.2公里,若不在比赛封路的情况下其实并不是拉练的好选择。江西多山,越野爱好者更多,难寻公路车主。

江西吉安古后河走廊

河南郑州

郑东新区CBD

郑州的公路车圈相对来说是一个小圈子,一场美骑ITT赛吸引了47名选手报名,就几乎囊括了当地三分之二的公路车友。单圈3.3公里,比赛最高纪录为4分37秒6。

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华东地区

上海

上海的经济发展水平较高,同时郊外难寻越野路线,造就了公路车运动参与度高的局面。因此在市区有许多聚集了拉练人群的绕圈路线,骑友们大都会根据住处的不同就近选择。

虹桥申兰路

这条线路算是经典,在这个地方拉练的车友很多。这一带属虹桥枢纽,路面平整,场地开阔,单程距离3.2公里。这里的机动车、助动车和行人都基本没有,安全指数较高。

虹桥申兰路

古美社区

古美社区里面的一条环线,单圈3.1公里,过弯相对急一些。

古美社区里面的一条环线,单圈3.1公里,过弯相对急一些。

上海国际赛车场

位于嘉定区安亭镇的东北角,2015斯柯达HEROS环上海收官战就是在这里进行的。平时不能进去,可以在外围绕圈骑行。

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江湾城(感谢热心读者“doublesamuel”的补充)

在如今的大上海,有这么一块绿地供当地人骑车,真还不容易。这里道路宽敞,路面平坦,早晚车少人稀,是绕圈拉练的好地方。

上海江湾城夜骑

G312接G318的绕圈路线

这条路线是G312——嘉松北路——嘉松中路——G318,如果从浦西出发的话,这一圈下来基本不会少于60km。全程快慢车道分开,车少人少,其中有几段是长直道,路况不错。

上海G312接G318的绕圈拉练路线

浙江宁波

北环东路高架

这是宁波庄市一条尚未通车的高架桥,除几个起伏高桥外均为平路,来回一圈刚好9KM,拉练路况相当好,可以说是封闭式训练的天然场地。

浙江宁波北环东路高架

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江苏南京

江东南路

这条路位于建邺区,是一片新规划的城区,南京自行车展的展馆南京国际博览中心便是在旁边的江东中路上,再往东北方向走便是南京奥林匹克体育中心。此地毗邻长江,风水十分好,到晚上就基本没有什么机动车,双向8车道给你充分发挥的空间。

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画面背景便是南京的有轨电车站

山东青岛

黄岛(感谢热心读者“单英晋”提供的Garmin数据)

去黄岛拉练可分为中环绕圈(10.2公里)和西环绕圈(7.7公里),一路依山傍海,沿途经过金沙滩、银沙滩等多处沙滩,再搭配山东车友的豪车,拍出来的ITT赛报照片特别养眼。

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山东青岛黄岛中环绕圈Garmin记录

青岛黄岛中环绕圈Garmin记录

山东青岛黄岛西环绕圈Garmin记录

西环绕圈Garmin记录

山东烟台

环养马岛(感谢热心读者“GodferySimpson”的补充)

一圈大概是20KM,车辆较多,需注意机动车和电动车。

山东烟台环养马岛骑行

山东烟台环养马岛骑行


山东东营

龙悦湖绕圈(感谢热心读者“FARELESS”的补充)

单圈25公里,车友常年练习线路,基本无机动车,路况极佳。2015年山东省联赛举办地。

安徽合肥

巢湖岸边

路面平整,双向八车道,又因位于湖滨新区机动车较少,适合放开快骑。在美骑ITT总长11.2公里的赛道上,选手易保阳以16分36秒的成绩夺冠。

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  • 热门评论
  • 扑___妮可 2016-02-24 15:57

    这个太有用啦。给小编推荐沈阳的浑河沿岸到鸟岛,全程禁止机动车。风景优美,是沈阳非常经典的路线。 另外能不能再推出个爬坡路线系列,求虐。哈哈

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    • 梦莎Alexa 美骑编辑 2016-02-24 15:58

      哈哈,明天就出爬坡路线!

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    • 梦莎Alexa 美骑编辑 2016-02-24 15:59

      请问浑河沿岸到鸟岛单程多少公里?有照片吗?

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    • 扑___妮可
      回复梦莎Alexa 美骑编辑
      2016-02-24 16:06

      单程的封闭路段应该是14公里,俗称大树到鸟岛。照片需要的话我可以问朋友要一些,我自己也有但都是风景,没有拍骑车的路段。我给你草拟一个图文啊

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  • deepblue8007 2016-02-24 21:20

    为啥没我大沈阳

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    • 不要在意这些细节这都不是重点 2016-02-25 09:29

      求沈阳拉练胜地

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    • 梦莎Alexa 美骑编辑 2016-02-26 17:29

      沈阳拉练地已补充

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    • 梦莎Alexa 美骑编辑
      回复不要在意这些细节这都不是重点
      2016-02-26 17:29

      沈阳拉练地已补充

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  • a470974655 2016-02-24 17:20

    惠州江北 环涛景高尔夫 方形 起伏路 4.1km,红花湖高速太危险了,都是休闲骑才去的地方

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    • 梦莎Alexa 美骑编辑 2016-02-26 17:17

      信息已补充,感谢支持!

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    • Fancoisgood 2016-02-26 19:20

      高尔夫的哪个位置可以骑,哪个门进,同惠州车友

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    • a470974655
      回复Fancoisgood
      2016-03-04 14:21

      一般在惠博路口加油站开始,靠右上坡,回到高尔夫门口正门,再到加油站。

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  • jhonnyrao 2016-02-24 18:10

    长沙 岳麓山 白沙洲 人民东路 黑麋峰

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    • jzwjws 2016-02-24 18:34

      说好的平路拉练呢。。

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    • 梦莎Alexa 美骑编辑 2016-02-26 17:18

      爬坡训练路线的汇总稍后发出,同样欢迎提供线索,麻烦发至邮箱alexa@biketo.com,图文质量高的话可以送你一个兔子挂饰哦

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  • 筱聂heart 2016-02-24 16:16

    长沙最好骑车的地方是松雅湖,内圈绿道,单圈10公里。就是离市区远了点

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    • jzwjws 2016-02-24 18:33

      还剩几块钢板。。撤了就完美了

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    • 梦莎Alexa 美骑编辑 2016-02-26 14:49

      信息已补充,感谢支持!

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  • 半阙封刀。 2017-06-10 11:48

    武汉,东湖绿道。

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    • 半阙封刀。 2017-06-10 11:50

      休闲骑可以去墨水湖绿道,比较小,但人比东湖绿道少很多。节假日去东湖基本全程推车…人太多啦

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  • 笨笨单细胞 2016-10-09 15:20

    西安河堤路也不错啊,

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  • hanwy 2016-07-24 08:04

    收藏了

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  • xvss3879 2016-03-24 14:39

    大学城确实不错

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  • xjbjlruf 2016-03-18 14:40

    城市太少了

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  • ^_~車輪不息 2016-03-11 13:27

    说好的爬坡圣地呢

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  • zzb053 2016-03-05 09:30

    地方还是太少!电驴满地!不敢太快!

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  • fe3vdlce 2016-03-04 13:36

    没有离我近的

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  • 庾信不果空 2016-03-03 19:45

    老子大湖北呢?

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  • cailiao5263 2016-02-29 22:03

    大武汉没人夜骑么?

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