至于杰兰特·托马斯（Geraint Thomas），他睡了一个懒觉，因为他没有参加2023年环法自行车赛。

在与队友Luke Rowe录制完他的Watts Occurring播客后，他又打了个盹。

车手们可以一边在溜车中恢复双腿，一边享受测试赞助商未发布的新产品的乐趣。

Israel Start-Up Nation（现为Israel–Premier Tech）的Michael Woods被发现骑着来自Factor旗下品牌Black Inc的新型实心五辐碟刹轮。尽管UCI规定不允许在团体比赛中使用这种轮组，但休息日也是个不错的曝光机会。

身体和精神的恢复都是很重要的，而食物可以在这两个方面同时发挥作用。

休息日的前一天，Trek-Segafredo车队（现为Lidl-Trek）享用了汉堡和薯条，“当然是环赛风格。”这是休息日的传统。这是他们定制的健康版本，由新鲜面包、脂肪含量为5%的肉类、新鲜西红柿、鳄梨和低脂奶酪组成，还搭配了一些沙拉和烤土豆。值得注意的是，他们没有蛋黄酱、番茄酱或普通酱汁，而是甜菜根慕斯，研究表明，如果在锻炼后食用甜菜根有可能减轻肌肉疼痛和炎症。

该车队的厨师在推特上有一段视频分享：“在辛苦一天之后，给他们的身体提供食物，同时给提供一些心灵慰藉，这非常重要。”

此外，还需要履行赞助商的宣传职责，表明车队正在充分利用已发布的赞助产品。

Israel Start-Up Nation（现为Israel–Premier Tech）的Michael Woods被拍摄到将SpiderTech的运动机能胶带贴在他的腿上以帮助恢复。

“@SpiderTech作为赞助商对我们来说是一个优势！”

在推特上发布的视频中Woods说：“我经常使用它，特别是因为我有膝盖问题。”“我称之为我的五小时疼痛，经过大约五个小时的骑行后，我经常会感到髌腱有点疼痛，所以我真的发现SpiderTech护膝运动机能胶带确实对此有帮助”。

“我们今天做双腿恢复训练，因为这是恢复日，过去两天在山里的比赛真的让我感到震惊。“这确实是一场艰苦的比赛，因为比赛中下雨，使得的情况充满挑战，我发现这种配方确实有助于减少炎症。”

除了在自行车上回复腿部肌肉外，还有一些其他重要的工具可以帮助恢复。

AG2R Citroen的Dorian Godon正在“稍微休息”，车队的物理治疗师则用EME的Polyter Evo施展了一些魔法。AG2R表示，这款便携式设备主要用于恢复训练。

最后一些不太重要的一点是，有记者通过纠缠车手寻求问题的答案来破坏放松。

那么，当你从观看惊心动魄的比赛中恢复过来后，“休息日”有什么计划？

责任编辑：Ting