决战之战，来一场与高手的较量，直击终极C位！巅峰对决，来一起感受心脏的搏动、肌肉的酸胀、汗流浃背的酣畅淋漓！广汽传祺·2018（首届）环大湾区城市自行车赛总决赛—江门恩平站，将于12月16日，在恩平市泉林黄金小镇鸣锣开战，期待和大家一起嗨爆全场！

此次单站最高奖励直接翻倍！总决赛单站个人现金奖励最高一万，个人总积分最高现金奖励六万，团体总积分现金奖励最高三万，比其他任一单站现金奖励都要高！现场不仅有丰富的积分奖励机制（积分和奖金分配情况见报名帖附表），还有各种福利和现场互动游戏等你来拿！纪念大礼包（骑游服，赛事包）、完赛奖励（完赛奖牌，完赛证书），竞赛组荣誉衫，以及20辆中华自行车抽奖等等。

美骑报名链接：环粤港澳大湾区城市自行车挑战赛 总决赛（恩平站）

官网报名链接：环粤港澳大湾区城市自行车挑战赛 总决赛（恩平站）竞赛组

享受自由的空气，与风的竞逐，感受来自灵魂的畅快，快来一起揭晓总决赛—江门恩平站的赛事攻略吧！

攻略一：东莞厚街站回顾

周日东莞厚街的冷雨湿身热战才刚结束，马上我们又即将迎来最终重磅登场的总决赛之战—江门恩平站。在这之前，让我们先来看看上一站运动健儿们在风雨中不凡的表现吧！

▲戳视频，抢先看东莞厚街的精彩花絮

攻略二：多彩大湾区 欢乐温泉行

2018年12月14日至24日，恩平市旅游局将以恩平逸豪酒店为主会场举办第十六届温泉欢乐节活动，一系列旅游主题活动将在江门恩平欢乐上演，在这个冬季给大家带来一份暖心的快乐。活动内容包括2018良西镇四薯美食节、2018那吉镇大番薯遇上腊鸭鱼仔节活动授旗、2018广东（恩平）农土特产及特色美食嘉年华、“湾区篷客游恩平”江门国际帐篷节等等，让人目不暇接。

该活动是深入推进全域旅游，大力宣传推介恩平旅游资源，助力构建粤港澳大湾区生态之城，进一步推动我市乡村振兴和旅游经济发展的重要举措，也很好地体现了环粤港澳大湾区自行车赛“体育+旅游”这种新型体育发展模式理念。

攻略三： 骑行路线

此次比赛赛道起终点不同，起点平路，终点为上坡路H，绕圈段为AB段，每圈2.8公里。起点至折返点B再回到终点距离为8KM。

公路车男子精英组50KM（15圈+起终点线路8KM），公路车男子大众组36KM（10圈+起终点线路8KM），山地车男子精英组36KM（10圈+起终点线路8KM），山地车男子大众组22KM（5圈+起终点线路8KM），挑战组（骑游组）25KM （那金谷-佛恩寺-泉林正门-横槎路口-锦江大桥-锦江大道-平石高速入口-恩平大道-（原路返回）-泉林·水和田。

▲比赛赛道平面图

▲比赛赛道海拔图

▲骑游路线平面图

攻略四：活动流程

赛事共设置了两个公路竞赛组、两个山地竞赛组和一个挑战组（骑游组）。

攻略五：交通

公交：乘坐公交恩平906路（黄冈中学-泉林那金谷站）至泉林那金谷站下车。（16日比赛当天将实行交通管制，比赛路段公交线路会受一定影响）

动车：各地乘动车至恩平站，转其他交通工具至目的地。

长途大巴：各地客运站乘坐长途大巴至恩平汽车总站。到达后转乘公交恩平906路沿泉林那金谷方向至目的地。

自驾：各地经沈海高速到达恩平泉林那金谷，导航点：广东省恩平泉林黄金小镇·那金谷。从广州出发自驾路程约203公里。

骑行：从恩平市政府出发至主会场约13公里

攻略六：天气

12月16日，江门恩平市天气状况较好，温度在预计在12-21℃。广大骑友们需注意增减衣物，以最好的状态迎接今年最后一场总决赛。

攻略七：住宿

参赛福利（距离1公里内）

1、爱必侬泉林酒店（华侨公馆·一房一厅）

价格：690元/间

（门市价1488/间）

优惠时间：2018年12月15日—12月19日

电话：0750-7778222

地址：广东省江门市恩平市东城镇泉林路

酒店包含福利：

含双人自助早餐；

含双人无限次水禾田泉世界、那金谷；

含免费停车、免费无线WIFI；

免费高铁站接送（需提前预约）。

其他住宿（距离10公里内）

1、恩平锦洲假日酒店

价格：178元起

电话：0750-73712222

地址：温泉路7号金洲花城二幢15号

2、恩平鹏润假日宾馆

价格：152元起

电话：0750-7182388

地址：新平北路166号

3、美思柏丽酒店（恩平金沙广场店）

价格：160元起

电话：0750-7175588

地址：新平中路18号金沙时代广场B栋

攻略八：温泉之乡

作为首个中国温泉之乡、全国唯一地热国家地质公园，“温泉”一直是恩平旅游最重要的一个标签，也是恩平旅游的拳头产品。

为了给参赛选手带来更好的赛事体验与服务，结合环粤港澳大湾区的赛事理念，组委会已与金山温泉、佳源帝都温泉、锦江温泉、山泉湾温泉城、香家堡梦幻花世界和歇马举人村等旅游景区做好对接工作，确定优惠方案，对近日参赛的公路车和山地车参赛选手400多人及其随同人员，免费提供一定数量的温泉门票或凭参赛证在12月14日-17日进入景区游玩或泡温泉给予特别优惠。

【锦江温泉】

锦江温泉位于中国温泉之乡--恩平市大田镇锦江河畔，背靠七星坑原始森林，深山绿野，民风古朴。锦江温泉以"生命在于运动"的"动感"理念，打破了中国乃至世界千百年来温泉"静态浸泡"的固有模式，糅合动感、潮流、时尚、健康、好玩等元素，利用丰富的地热矿泉水资源在全国首创 "温泉冲浪"、"温泉漂流"等十大动感系列产品，从而打造了"中国动感第一泉"的知名品牌。

地址：江门市恩平市大田镇

【金山温泉】

天下第二泉——金山温泉，是国家4A级旅游区，我国首个地热国家地质公园，国家温泉地质公园，最具代表性的天然露天温泉。金山温泉建有22个大小不一的温泉泳池，28个日式温泉池按温度分为高温池、常温池、冷水池；按功能分为理疗池、娱乐池、通用池。

金山温泉的泉水含矿物质达48种之多，对血管系统、动脉系统、神经系统、皮肤等具有较高理疗的健身价值，尤其对号称“贵族病”的肥胖症有极高的理疗效果。对黄斑、白斑、暗疮、冻疮等具有美容健肤奇效，以及对香港脚、牛皮癣等皮肤顽疾也具有根治特效。

地址：江门市恩平市那吉镇河畔

【帝都温泉】

帝都温泉有“世界上最大的山水文化温泉”之称，其特点是在设计和建造时加入了中国传统文化、地方文化及保健养生文化因素，强调健康养生和自然生态，是世界养生组织推荐的“世界养生基地”，也是澳门养生会设定的“养生基地”。 

帝都温泉是世界上少有的滑温泉，温泉园林面积15万平方米，大、中、小型温泉浴池80多个，以及目前世界上最大的温泉瀑布群、温泉舞台和温泉浴池。该温泉水中含有多种有益人体健康的元素，水质爽滑，能有效地抒解疲累。

地址：江门市恩平市良西镇

贴心小提示

（1）下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。

（2）在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓地进行深呼吸，通过冥想来释放身心，达到舒缓压力的目的。

（3）不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

（4）不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

（5）由于温泉水温高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发，所以需要及时补充水分。

（6）饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。

（7）睡眠不足或是熬夜，如果突然泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。

（8）有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。

攻略九：其他景点

【歇马举人村】

“区村名堂歇马水,还有乌石一老龙。”常挂在恩平老人口头的这两句诗说的是恩平三大风水名村,其中以前拥一江锦水的歇马最为有名。据传,歇马的建筑村场布局曾得到著名风水大师赖布衣指点。梁永明介绍,歇马村的风水格局从其地理环境和建筑布局,很明白地可以看出是“前展四台后枕三嶂,左青龙右白虎,前朱雀后玄武,龙戴天池,玉带缠腰”的风水布局,这在风水学上是大富大贵,永无灾劫之格。

水代表财,在歇马这个地方,只看到水进来,看不到水出去,寓意歇马在财运上是只进不出的宝地。

地址：江门市恩平市圣堂镇歇马村

【七星坑自然保护区】

七星坑自然保护区是目前珠三角地区唯一一片保护完好的原始林，内有国家一级保护植挱椤王，还有古老的客家部落生活地遗址，是一个现代版的"世外桃源"。

七星坑原始森林最高峰为七星顶，海拨844.5米。林区属典型南亚热带季风性常绿阔叶林，动、植物、矿产资源丰富，已鉴定的植物种类有735种，其中13种是国家或省级划定的保护植物，动物约有140种，其中许多为省内罕见。

地址：江门市恩平市那吉镇境内，位于恩平市、阳春市、河阳东县三地交界处

【泉林黄金小镇】

此次总决赛的举行地点正是在泉林黄金小镇，位于恩平市东成镇，这是一处聚原生态万泉湖山湖美景、水禾田温泉、主题酒店、养生馆、乐园、高尔夫练习场、佛教圣地、泉林地产等多元业态于一体的养生度假胜地。

小镇内的万泉湖（又名青南湖），烟波浩渺3000亩，每一处美景都如天赐画作，湖水晶莹透彻、山环水绕、绿意潺潺，百鸟翱翔、百花齐放、鱼翔水底，是不可多见的原生态观光湖。

地址：江门市恩平市泉林黄金小镇

攻略十：地道美食

【恩平濑粉】

恩平濑粉远近闻名，当中又以牛江濑粉最为出名。恩平濑粉用粘米为原料制作而成。吃的时候用开水烫过，兑进熬制十几小时的药材骨汤，莲藕、药材等老火汤，口味便能独具一格，无论是早餐还是宵夜，都可以选择一碗美味的濑粉。这是很多恩平人的习惯。

有些人还喜欢在濑粉中兑入白糖烧酒，又另有风味！

【牛脚皮】

千万不要一听"牛脚皮"就给重口的印象分！其实它清爽好吃到爆！而且全是胶原蛋白……牛脚皮是广东江门恩平地道的特色小吃，堪称恩平一绝。曾有一班老外到访恩平，起初他们对这盘白色牛脚皮不以为意，但吃下后，都纷纷竖起了大拇指，都说“Delicious（美味）”、“Distinctive（有特色）”。

牛脚皮其实就是牛脚跟上的肉茧。烹制后的牛脚皮看似去过油的猪皮冻，口感爽脆弹牙，有如牛筋，稍带软绵，却又有点爽韧，吃后回味醇厚，还带着牛肉特有的香气。

【黄鳝饭】

　煲仔饭已经是恩平的家常饭菜之一，但从恩平传过来的黄鳝饭，因为带着一种乡下味，令人向往。黄鳝饭虽然普通，但是要制作得好，也要讲究功夫。选用手指粗的肥美黄鳝，先去骨起肉，用鳝骨煲出一煲靓汤，然后用这些汤来煲饭；鳝肉则拆成细丝，调味，待饭将熟时，再放入饭面焗熟。 

　掀起锅盖，一股浓郁的鳝香、饭香扑面而来，锅中的米饭金黄透亮，鳝鱼丝也是细小修长，吃入口中，正如其诱人卖相，饭粒与黄鳝肉丝相伴入口，鳝味丝丝入扣。

【恩平烧饼】

恩平烧饼，俗称“恩平烧”，创制于明朝，已经有五百多年历史了。有人说，到恩平，如果没吃国“恩平烧”等于没来，可见它在恩平的地位！

它的主要原料为糯米粉，有黄糖和白糖两种，配以冰肉及芝麻；还有一种以豆沙或莲蓉为馅料，这些材料一定要精细加工。饼坯制成后，置于平底的圆铁盆中，上下以猛火煎烤。就这样，烧饼具有入口软滑的特点，夹着烧猪肉吃，更有甘香滋润之味，令人百吃不厌。

12月16日，广汽传祺·环大湾区自行车赛总决赛江门恩平站，大家赶快约起来吧！

美骑报名链接：环粤港澳大湾区城市自行车挑战赛 总决赛（恩平站）

官网报名链接：环粤港澳大湾区城市自行车挑战赛 总决赛（恩平站）竞赛组

距离本次比赛倒计时4天，奖金奖品非常丰富，不要错过，还没报名的车友要赶快报名哦！

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责任编辑：Lora