6月19日，在广州市天河体育场的严素体验中心，SYB兴升阳请到最专业的铁三教练员兼运动员的王开元老师为大家做了一场关于铁三知识的讲堂。解答大家心中各种疑问，帮助大家更加有效科学的训练以及恢复。

王开元老师也是兴升阳赞助的铁三选手

王开元资料：上海链轮单车铁人三项运动俱乐部发起人之一，玩了10年单车，在2013年开始尝试铁三。经过一年多的科学训练，王开元多次斩获国内标铁赛事年龄组冠军，成为中铁协健将级选手，并在2014年在台湾IRONMAN 70.3铁人三项赛获得年龄组第五的成绩，赢得了2015年奥地利IRONMAN 70.3世锦赛参赛资格。

王开元老师为大家讲解中

广州站现场火爆，许多铁三爱好者只有选择坐在地上听课

铁三课堂的内容分为三个部分：第一部分：王开元老师给大家讲解铁三自行车入门实战，首先就对铁三比赛用车和普通公路大组车做了一个区别，让大家有个清晰的认识。之后再从器材的材质，用途，车架的几何角度，大小等各方面去做了个介绍，再给大家认真讲解了如何去选择合适自己的车架尺寸等。第二部分：王开元老师在针对训练和恢复给大家做了一个深入的讲解，内容包括如何科学的训练，训练之后的恢复等。第三部分：功率训练，也是现在铁三和自行车训练中被广泛应用的训练手段。关于功率计的认识，从训练，反馈分析数据，技术练习，到比赛各个环节都详细的给现场的铁三爱好者做了个详细的介绍。