Fizik Luce S-Alloy R5

★★★★

可选宽度：144毫米, 155毫米

颜色：黑色

导轨材质：S合金

重量：259克 (144mm)

中空开槽：是

售价：90英镑/100美元/99欧元

优点：适合各种骑行姿势；前端较窄

缺点：对某些人来说可能太硬了

Luce R5是Fizik在对女性骑手的需求进行广泛研究后开发的成果。这款车座有144毫米和155毫米两种宽度可供选择。本次测试选用了较窄的144毫米宽度。

这款女性专用自行车坐垫配备碳纤维加固的中央尼龙主干和两个热塑性翼板。导轨由“S合金”制成。

Fizik Luce R5采用灵活的热塑性塑料翼，让它们在您踩踏板时与坐骨同步移动，从而提高效率。我们测试中发现这种设计尽管填充量有限，却能在长途骑行中体验到前所未有的舒适性。

Luce R5坐垫后部区域较宽，适合各种骑行姿势的骑行者。还为踩踏时臀部位置经常改变的骑行者提供了更好的支撑作用。

这款坐垫前端较窄，中央有一个1厘米宽的开孔，Fizik称之为Ischial Flex技术；它在坐骨下提供灵活的支撑并能减轻软组织的压力。

得益于前端较窄的设计，这款坐垫在骑行时不会摩擦到两侧的大腿内侧。而在前端较宽的坐垫上经常会出现这种问题。

ISM PN 3.1

★★★★

颜色：黑色、白色

导轨材质：铬钼钢

重量：296克

中空开槽：是

售价：140英镑/200美元

优点：无鼻设计意味着不会对会阴前侧的软组织造成压力

缺点：坐垫前侧会摩擦大腿内侧

ISM独特的车座采用无鼻设计，专为喜欢激进骑车姿势的骑行者而设计。在市场上所有的座垫中，ISM座垫具有独特的无鼻双叉外观，可能是最容易辨认和最不寻常的。坐垫的外观可能不符合每个人的口味，但许多努力寻找完美坐垫的骑行者都对它赞不绝口。ISM坐垫受到大量女性自行车手的欢迎。她们发现坐垫没有前端意味着其只会支撑坐骨，而不会对她们下身前侧生殖器的软组织施加压力。

ISM生产一系列具有不同用途和宽度的座垫，ISM PN 3.1名称中的PN代表Performance Narrow，表示激进骑行位置和鼻子宽度。这是一款专为采用更向下、更具侵略性的骑车姿势的骑行者以及喜欢窄前端的骑行者而设计的车座。

它特别受计时赛选手和铁人三项运动员的欢迎，他们会在推出力量的同时长时间保持下降或气动杆的位置。

无鼻区域的优势在于，这意味着不会对那些更敏感的接触点的软组织施加压力。

就个人而言，虽然我发现该设计确实减轻了前部的压力，但两侧的“手臂”严重摩擦了我的会阴部分以及大腿内侧。

在后部，填充良好的平台提供了良好的坐骨支撑。坐垫相对较窄，这意味着不会摩擦大腿后部。

然而遗憾的是，ISM坐垫并不适合我。坐垫的选择是非常个人化的，这款坐垫不适合我，并不意味着它也不适合其他骑行者。

Prologo Scratch M5

★★★★

可选宽度：140毫米

颜色：黑色、白色

导轨材质：碳纤维

重量：199克 (140毫米)

中空开槽：否

售价：120英镑/欧元135

Prologo Scratch M5是一款男女皆宜的坐垫，只有一种宽度，具有独特的外观设计，骑起来非常舒适，可全天候使用。尽管没有设计减压开孔，我们的测试发现这款坐垫与带有中央开孔的坐垫一样舒适。

Selle Italia SLR Lady Flow

★★★

可选宽度：131毫米、145毫米

颜色：黑色

导轨材质：钛合金

重量：186克 (131毫米)

中空开槽：是

售价：129英镑/200美元/155欧元

Selle Italia SLR Lady Flow超大的中央开孔和厚实宽大的衬垫旨在防止敏感区域的不适和麻木，帮助那些在中央开孔较窄的坐垫上遇到压力或循环问题的女性重新爱上骑行。使其成为女性骑行者的绝佳选择。 

如何找到合适的女士公路自行车坐垫

选择合适的坐垫对于所有骑行者来说至关重要，是骑行舒适和乐趣的关键。然而，市面上有如此多不同形状、款式和价位的坐垫可供选择，您可以采取一些措施来缩小搜索范围：

测量您的坐骨宽度

▲一个好的自行车坐垫应该能有效地支撑你的坐骨。

就像坐在椅子上一样，骨盆最低点的坐骨支撑着身体的重量，这对于自行车坐垫的贴合度至关重要。

当处于骑行姿势时，男性的会阴部和女性的耻骨弓也会接触到坐垫。虽然这些区域可以承受少量的重量，但这里的压力降低对于避免由神经和血管丰富的区域引起的麻木和疼痛至关重要。

坐骨宽度因人而异，因此自行车坐垫制造商通常会生产各种宽度款式。此外，从统计学上讲，女性的臀部比男性更宽，因此平均而言，她们的坐骨也更宽，需要更宽的自行车坐垫。

许多大多数自行车商店会有一个设备来测量您两个坐骨支撑点的距离，可帮助您找到合适的自行车坐垫。您只需坐在压力垫上即可。一旦知道了坐骨宽度尺寸，您就会知道哪种宽度的自行车坐垫最适合您。

确定您的预算

自行车坐垫的价格可能相差很大，通常特定设计的坐垫会有一系列型号可供选择，从便宜的或入门级型号到昂贵的高级型号。这意味着如果您找到适合自己的设计，您应该能够在预算范围内找到合适的自行车坐垫。高级款通常采用碳纤维导轨和底板。您花的钱越多，零件的重量可能越轻。

用于减轻压力的中央开槽对您有效果吗？你喜欢短鼻坐垫吗？您是否发现踩踏时坐垫两侧会与大腿摩擦？有许多女性骑行者发现女性专用的自行车坐垫最适合她们，也有些女性骑行者喜欢使用通用款式或男式的自行车坐垫。

除了在您刚买回来磨合习惯它时会有一点不适，您的坐垫不应该对您造成任何伤害。如果感觉坐垫用起来不舒服，首先检查它的安装高度及角度是否正确，这会严重影响舒适度。如果调整坐垫高度或角度之后依旧用着不舒服，是时候考虑尝试换另一种款式了。

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