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你有热身的习惯吗?

热身

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就像跑步前要热身,骑行也同样如此,事实上,运动热身是任何运动训练的重要组成部分。上图为比赛前车手进行必要的热身,为随后更为强烈的身体活动做准备。

你有热身的习惯吗?记得骑行前要热身哦!

责任编辑:KzMe

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  • 热门评论
  • HoraceL 优秀评论员 2019-01-12 17:34

    一般正式活动前先骑个10公里算吗

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    • 热狗不是狗 2019-01-12 17:56

      我也是,先慢骑一小时,然后就进入拉爆模式。

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    • HoraceL 优秀评论员
      回复热狗不是狗
      2019-01-12 18:17

      不不不,我们不一样。。。误会了,我没有拉爆模式

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    • Special 、骑迹 2019-01-12 21:56

      一起步就拉算吗?

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  • 安哲天使来过 2019-01-12 16:25

    这么冷的天,我一出门就拼命骑,不然会冷死,这算热身么

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    • 康塔多Forever 2019-01-12 17:13

      当然不算,热身指的不是让身体热起来,而是通过适当的活动来调动起关节、韧带、肌肉的柔韧性与灵活性。你一上来就猛干,恐怕是不太好啊

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  • 全部
  • Ms、"Lost&am 2019-01-29 18:57

    提前吃个串串喝点酒暖暖身子,上车先猛骑一阵,这算热身了。

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  • 凌乱的流浪猫 2019-01-15 18:26

    慢骑三公里算吗?

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  • 幸福的瞬间 2019-01-14 14:26

    热身,拉伸是必须的,保持一个好的开始很重要, 我也只是说说。。。。。。。。。。。

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  • 林妹妹倒拔垂杨柳 2019-01-14 12:34

    比赛前肯定要热身的了。

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  • 谁也想不到 2019-01-14 09:09

    先抽一根暖一暖

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  • 黑白像素 2019-01-14 08:49

    热身是必须的

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  • 彩虹妹妹 2019-01-13 22:52

    肯定要热身的哦⊙⊙!⊙⊙!

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  • 上官梦琴 2019-01-13 21:59

    大学城玩一圈25分钟,然后队友才告诉我刚才只是热身

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  • 喜羊羊的闪电 2019-01-13 20:36

    每天通勤十公里……还没热身就到了

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  • 及时行乐,盛年不来 2019-01-13 15:37

    这个鞋真的一言难尽哪

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