“打铁不止，热爱不休” ，采访本期单车美女前，我把标题都想好了，给自己打足了气要写一篇热血铁三文，采访完，觉得还是得改下，阿爽和想象中的不太一样，对，就是那位去年因为铁三服上热搜的阿爽。这次，我们用平实的对话，来聊聊阿爽与铁三。

用阿爽的原话说：“很多运动员退役后其实都不太想去碰自己的项目，但巧的是，这是我非常擅长的领域，那在机缘巧合之下就继续我的发光发热，在我能力范围之内，去做一些传播铁三的事。”

允许任何人评价自己，这可能是阿爽在爆红后对自己心态的调整，也是一种“自洽”。退役后，阿爽称自己一直保持着快乐的业余爱好者的态度，“不会再给自己压力，非要去站台子。虽然拿成绩对个人的成就感来说是最好的，我更希望自己是快乐的”。

阿爽7岁学游泳，11岁进入河北游泳队，13岁转型铁人三项进入八一队。在14年拿了一年半程王（那时候未成年），在第二届青年奥运会上拿过一个23名，17年全运会拿了一个接力的亚军，18年运动队退役，进入北京体育大学学习，19年退伍，后来正好赶上疫情，阿爽称自己都没有好好感受校园生活就毕业了。

回顾自己的运动经历，阿爽说，“起初是因为小时候体弱多病，那年刚好妈妈朋友的小朋友去学游泳，就给自己报了个班，当时学游泳学的特别痛苦，特别不喜欢游泳。奈何先天基因不错，教练觉得自己学的很快，手长脚长的，是个好苗子，就这样进入了省队。”

当初的很不乐意，慢慢变成了后来的喜欢。

在游泳队的时候，阿爽跑步算是最勤快的一个，但是三项中的自行车是现学的。她笑着说，“开始的时候，拐弯都不会，四条车道的路都拐不过去。刚骑公路车，也有过非常严重的摔车经历。”

“我不是一个特别矫情的人，所以这些对我来说，其实都不算什么。”

青少年时期，阿爽称自己的运动能力达到了一个巅峰，之后明显感觉身体机能下降很快，怎么练都没有提高，练得很吃力也觉得自己不会有更好的成绩，那干脆就退役吧，换一个身份，进入大学学习，开启全新的生活。

现在阿爽的工作主要就是做短视频，借此也会做一些铁三的宣传和科普。她说，“在国内，这项运动真的太小众了，需要让越来越多的人知道，让更多的人能参与到这个项目里来。”

今年赛事都逐步放开，阿爽非常期待今年的几场铁三赛。最期待的属成都金堂铁人三项赛，首先是因为赛事的级别比较高，其次是因为阿爽的妈妈是成都人，所以特别想在家门口参加一次比赛，虽然退役了，也想从业余铁三爱好者的角度再去观看一次比赛。

我问阿爽完成一场铁三赛需要做多少的准备，她说自己相当的随意，几乎没有训练计划。作为有运动基础的人来说，最基本的就是一周练两次，一次游泳一次跑步或者骑车。对阿爽本人来说，几乎就是在赛前突击一下，一天最多也就练1小时。可能多少有点天赋在身上的，几乎不需要怎么努力就能去轻松参赛。

“你看到我的社交平台上发布内容的时候，就是真的在练，其他时候真的就不练。我一直想表达的就是，要保持舒心，铁三就是为了愉快、为了解压或是作为兴趣爱好，不要每天很痛苦的去卷，卷速度、卷装备。”

阿爽现继续参加铁三业余赛，多少也是受老公的影响，“我老公是一位非常自律的人，他对自己要求很严，基本上就是一天两练，周末出去骑车，我有时候都起不来。没有他，我可能就再也不会碰这项运动。”

这大概是爱人的一种魅力，也是铁三的另一种魅力。

这就是真实的阿爽，不过于狂热，把自己拥有的、擅长的发挥好，已是大智慧。

本文图片提供：阿爽

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