常见问题/Q&A

没有自行车怎么办？

组织方提供专业山地车，配备技师+保障车跟随骑行，保障安全！

体力不支，骑不动怎么办？

随时上保障车，路线随活动人员同行，不耽误深度体验。

线路安全性怎么样？

线路爬升较大，挑战性较强，但体力不支可随时放弃骑行，跟随保障车前行，也可体验神农架最原始的风貌和人文。组织方配备GPS追踪器，随时定位人员位置，一键求救。

自己带车费用怎么算？

如自带车，可减免租车费用，具体费用组织方后续通知！

骑行安全提示

1）骑行过程中着头盔，戴手套，头巾

2）不要因为路广人稀而骑行到路中间，你不会知道什么时候背后有一辆车呼啸而过

3）控制好速度，这同时意味着体力的合理分配。上坡时候换小档节省体力，下坡捏住刹车控制车速。

4）避免紧急刹车，如果骑行过程中骑行太快有需要刹车时，请先点刹，再靠近目标时刹住，这样避免紧急刹车摔倒。

5）总是用双刹车。如果只是用前刹，突然刹死车由于惯性会把人给甩出去；如果只是用后刹，突然刹车车会把人横向甩出去

6）骑行早走早歇，不骑夜路

7）保持骑行节奏

8）如果景色美丽需要照片，请保证自己所处安全位置，避免边骑边照或边骑边打电话

9）切勿并排骑行。每一个骑手之间的距离应该保持3—5米距离

10）调节好合适的坐垫高度，并保持它的稳固性

11）当天骑行结束，检查车辆车况。

12）此次骑行不是竞争，请勿拼速度，这样可能导致体力透支.旅行安全

13）装备认真准备，客观方面气候，海拔，路况，骑行长度；主观方面个人体质，心态，意志等等都将影响此次骑行。

14）(若目的地地理情况特俗，介绍不宜进入的疾病、一般疾病所需准备。)

15）目的地早晚温差大，请大家注意携带保暖衣物。）

16）因要进行长途骑行，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、牛肉干、维生素等可适当准备。

17）(不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境)

18）(绝对禁止饮酒，吸烟)

19）(要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受)

20）注意保暖，预防感冒）

21）旅途尽量安排轻松，行程适当宽松）

22）发生疾病的对策。

23）建议携带必备药物

24）尊重原住文化，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。

25）认同LNT原则。

注意事项

1、骑行选手领物时需现场签署“骑行免责声明书”。

2、骑行活动是一项高强度长距离的运动，具有一定风险性，对骑行选手身体素质有较高的要求。因此，活动方会要求所有选手报到时提供一年内二级甲等及以上医院或正规专业医疗机构体检证明复印件（包括但不限于：静态心率、心电图、血压）并无以下疾病和症状：

(1)先天性心脏病和风湿性心脏病；(2)哮喘及其他呼吸道疾病；(3)高血压和脑血管疾病；(4)心肌炎和其它心脏病；(5)冠状动脉病和严重心律不齐；(6)血糖过高或过低的糖尿病；(7)孕妇；凡经医生检查判定有不适宜参加本骑行疾病或其他潜在病患者。骑行前24小时复查还未达到正常指标者，作强制退出活动的处理，报名费不予退还。

3、参加本次活动人员必须严格遵守神农架林区人民政府有关加强新型冠状病毒感染的肺炎预防控制工作的相关规定，遵守各公园景区疫情期间的管控措施。

4、建议所有参加活动的人员加入活动微信群（扫描文末二维码），以便接收活动相关信息及个人健康情况跟踪。

5、活动方会将积极响应政府关于疫情防控政策的要求，全面加强、落实疫情防控措施，确保活动安全、顺利举办，届时疫情防控政策如有变化，涉及到本活动环节的，活动方会将另行通知。

6、活动解释权归活动方所有。

如何到神农架？

航空交通

①神农架机场，位于神农架红坪镇，是华中地区海拔最高的民用支线机场。19年夏秋航班包括了武汉、重庆和上海。可从红坪镇换乘至木鱼镇。

②宜昌三峡机场，已开通国内航线24条（北京、上海、广州、海口、成都、重庆、昆明、深圳、珠海、恩施、长沙、张家界、武汉、南京、西安、杭州、青岛、济南、郑州、温州、南宁、厦门、汕头、黄山等城市）。在宜昌三峡机场，有大巴可换乘至宜昌汽车客运站→木鱼镇。

铁路交通可以“武广高铁、京广高铁、合武动车、宜万铁路以及武汉、宜昌、宜昌东、十堰等邻近火车站”为节点，进入神农架。在宜昌东高铁站旁边，有宜昌汽车客运站换乘至木鱼镇

公路交通神农架境内交通以公路为主，公路全长1300多公里，贯穿全区南北东西，现与邻近的各大中城市（武汉、宜昌、十堰、襄樊等地）均已开通客运班车。

神农架离我们如此遥远，就像它那些传说一样触不可及，也离我们如此亲近，我们的气候时时刻刻被这“中国天然氧吧”影响着；

而不管是远是近，探寻自然属于我们的本能，出发吧！TO3S！

报名方式：（扫描下方二维码，联系全赛工作人员）

或点击链接了解详情。

责任编辑：虾饼