骑行可以带来多少变化？让泰国的一位博主来告诉你，以前略微发福的她通过两个月的骑行（实际是6个星期）改变了个人的身材，简直比整容还神奇。你会发现她松弛的肉肉变得紧致，身材也出现了曼妙的曲线。

妹子每周的骑行量在200公里上下，骑行让她变得不同，她非常满意自己的变化，她在视频中表示非常感谢骑行带给她非凡的体验，她也希望将骑车纳为人生中的爱好。

图中右侧显示了妹子在STRAVA上的骑行数据，2月1日-2月7日骑行里程达到了220.5KM。  

这位女车友特地录制了一段视频分享她的心得

我们来看看她骑行前后的对比照片。

骑车之前，肚子上都是赘肉，松弛下垂。

6个星期的骑行之后，简直瘦了几个码！

是不是被吓到了，自行车真的能改变一个人！当然，它不但能改变一个人的外貌，甚至能协助人们心灵的成长，还能帮助人们战胜病魔。下面这个故事的主人翁身患乳腺癌和肠癌，但是她没有放弃自己，甚至还通过骑行变得更加乐观向上。

来自澳大利亚的Hel Parkes今年51岁，她称自己从来就不具备运动细胞。40岁生日后她检查出罹患乳腺癌和肠癌，然而运动帮助她有效控制压力和紧张情绪。自行车并不是她一开始的选择，她是从一个更不可思议的运动开始的：空中飞人。但是乳腺癌和复健几乎毁了她上身的肌肉。

“说实话，康复阶段我压根没时间或精力想过运动。随着时间的推移，我重拾信心，这也让我知道疼痛在所难免，但行动更重要。几年后我开始尝试山地车。那是一次家庭骑游，我借此结识了很多人。那简直像一剂良药，而我也深深入迷。”

Parkes通过山地车骑行找到了快乐的源泉

现在Parkes加入当地的俱乐部，还参加比赛，她还玩起了公路车，有意尝试场地车。

骑行完全改变了她的外貌和健康状况、以及心灵。2015年，Parkes组建了一个新型的山地车骑行俱乐部——Dirty Janes，以让更多女士加入骑行。

她为癌症幸存者寻找生存支持提供了建议。

“我知道很疼，还是要去做点事情。走出去，尽可能多运动，犒赏一番。去年骑得太慢，那没什么所谓。让乐观的人聚集在你的身边。我发现骑车的人比不骑车的更加乐观更有活力。加入女子骑行俱乐部，别怕暴露你的情感。女人有一种很令人难以置信的相互鼓舞的能力。”

骑行的力量如此强大，这个曾经的宅男大逆袭，告别了以往蜗居打游戏吃饭叫外卖的生活习惯，变得阳光外向了。

自行车确实能给人带来太多太多不一样的东西，它给你的生活带来了什么？

我先来！一份工作，一个借机认识到很多大牛的中介，一个带我去到处浪带来全新体验的伙伴，一个现在用来安利给亲戚朋友的工具。

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责任编辑：凌子