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酷炫车技 解放双手 如何像pro一样学会大撒把?

卡文迪什,伦肖,环法

双手撒把子骑车是个很酷的技能。如果你看过专业的自行车比赛,你大概知道这个技能有多实用,你可以不用停下来,边骑着车就边完成一些必需的事情,比如补给,比如拉上夹克拉链。通过一些简单的练习,你也可以你学会如何像个pro一样边骑车边穿衣,边骑车边从口袋掏东西,当然最炫酷的莫过于终点前冲刺完胜对手的双手庆祝。

以下是针对撒把子骑车的一些练习,首先会教你如何练习用一只手骑车,然后再进化为双手撒把骑。建议找一个安静宽敞的停车场或封闭式平整路面去练习。

从单手骑车练起

在学会双手撒把之前,你得先学会怎样用一只手骑。更何况,一只手骑车本身已经是是个超酷的炫技。下面是两个很实用的练习方法,还有一些技术要领,让你将单手骑车这个技能表演得更完美。

环广西

练习1: 一只手扶,一只手撒

环法,萨甘

首先你需要建立自信,想想学会了以后,你就可以空出一只手吃东西,喝水,打手势信号啦。首先,只用右手扶在把立上面(或者如果是平把的话扶住右边握把)。下线向前踩10-50英尺,然后换另一侧手再练习。两手臂的练习量要平均,而不是只练你的惯用手。


在你移开其中一只手的时候,注意将核心收紧,以保持平衡,然后将肩膀放平,避免身体左右摆动。

练习2: 向后瞟

学习怎样轻松地向你的斜后方瞟上一眼。回到第一个练习,将你的左臂在身体左侧自然下垂,收紧核心,下腹指向前方发力,用腰部力量来控制摆动。这些力量稳定后,只将肩膀转向左侧,然后透过左肩上方向后看。这个时候你需要保持你的臀部,膝盖和前轮都指向正前方。

将左臂轻微地向身后靠近,直到手腕碰到尾骨。记得直线向前踩,重复10次这样的练习,然后换边练。

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作者:binny

美骑ID:binnny

简介:是那种会带着工具组挖胎棒内胎气筒每天骑车上班的女孩纸,好想被祖国授予一个“美丽的单车通勤大使”称号啊。我还有一个时常来不及更的公众号“刷街走啊(shuajiezoua)”,没啥粉丝希望你可以关注我。

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  • 热门评论
  • 刘子光 优秀评论员 2020-10-31 22:24

    我学会撒把的代价就是说话漏风……

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    • wangyue9 优秀评论员 2020-11-01 23:12

      光哥这代价有点儿惨痛

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    • JOJOLEE 2020-11-02 13:42

      断了几颗?

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  • 小朙… 2020-10-31 20:28

    重要的是前轮的寻迹量,这个不够很容易摔,例如小轮折叠。

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    • 23752047 2020-11-01 11:21

      车的几何不对,你怎么练都不稳

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  • wangyue9 优秀评论员 2020-11-01 23:11

    我平时都是双手撒把做这些事: 摘手套,从后兜拿手机,解锁,依次切换三个骑行软件,确定都没有断篇儿,然后手机锁屏,放回后兜,最后戴上手套,全程大约一分钟多,其实我感觉还可以撒把五分钟

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    • wangyue9 优秀评论员 2020-11-01 23:12

      最初撒把是为了装X,现在撒把是有实际用处了

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  • 我不是车神 2020-11-03 10:02

    没磨穿两个膝盖我能说我学会了大撒把十几公里都么得问题?

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    • cooper-mini 2020-11-05 10:02

      膝盖这种东西磨穿了重新装上一个就好了

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  • 咩咩兔 2020-11-02 22:01

    刹把其实很难,特别是我后轮骑的时候

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    • 我不是车神 2020-11-03 10:01

      装笔到位

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  • 全部
  • imjohnzj 2020-11-08 14:09

    其实大撒把看着危险,其实练好了对控车真的很有帮助的。说个发生在自己身上的例子:有次在骑行中,突然遇到一个开得飞快的逆行电驴,等到我发现的时候,人家己经冲到我跟前了,想要转动车把避让己经来不急了。情急之下丢开车把,用大撒把转弯的方式,才顺利躲开。

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  • tftvs 2020-11-05 15:21

    为了防止摔车,还是不学了。

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  • 鬼徹。 2020-11-03 09:36

    这玩意简单得很还用学?你看我现在就表演一个,一点事都氵

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  • 只跑5公里 2020-11-02 13:45

    这还要学吗?上小学骑老爸的28大杠就会了,还可以拐弯

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  • Citou.L 2020-11-02 12:35

    骑台子骑多了就会了...

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  • cai一 2020-11-02 12:16

    双手撒把心很慌

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  • kingfar 优秀评论员 2020-11-02 10:49

    摔着摔着就摔会了……

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  • 825126 2020-11-02 09:09

    现在就只能单撒把:拿手机,解锁,录视频。这些所用时间也就一分钟。后边还要学着双手撒把

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  • 游学者 2020-11-02 06:10

    不应该宣传这种危险动作

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  • 114940844 2020-11-01 19:27

    讲半天也不讲offset值

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