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骑葩说丨凌子课堂开课啦,教你在家如何保持骑行状态

特殊时期大家都宅在家里,很多车友从年前到现在都没有运动,宅家里如何保持好骑行状态?撸下台子全身酸痛怎么办?

让我们和凌子小姐姐一起学习瑜伽动作,缓解身体疼痛,保持骑行状态吧!

多运动,少生病,让我们一起宅家动起来!


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责任编辑:Sylvia

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  • 热门评论
  • kingfar 优秀评论员 2020-02-29 12:31

    这个动作我在家做不了,一定会被家里狗子扑倒

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    • 灰- -豁 优秀评论员 2020-02-29 20:04

      信息量好大

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    • kingfar 优秀评论员
      回复灰- -豁 优秀评论员
      2020-03-01 00:16

      并没有。。。

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    • 康塔多Forever 优秀评论员 2020-03-01 20:53

      狗子:你居然敢引诱我ghs~

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  • 灰- -豁 优秀评论员 2020-02-29 20:07

    还以为钰兔改名了,突然又蹦出个凌子,瑜伽什么的感觉太高级,做做仰卧起坐和俯卧撑就行

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    • 乔治亚的玫瑰 2020-03-01 18:08

      等你到我这个年纪了,估计就能感受到瑜伽拉伸的好处……可惜我也坚持不了,不然也不用老是腰疼

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    • 灰- -豁 优秀评论员
      回复乔治亚的玫瑰
      2020-03-01 19:36

      我记得瑜伽有个动作就是平躺,我觉得我应该可以坚持一天

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  • 攻影人 2020-02-28 23:13

    上一次凌子现出真容是什么时候来着?

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    • kingfar 优秀评论员 2020-02-28 23:16

      玩瑜伽的时候

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    • 攻影人
      回复kingfar 优秀评论员
      2020-02-28 23:21

      那看来是我最近没怎么看节目,友情提醒你去搜一下单车光影圈

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  • 手机技术控 2020-02-29 08:26

    这是在家办公的典范么,周边背景感人啊

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    • 乔治亚的玫瑰 2020-03-01 18:07

      特殊时期,很正常嘛

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  • 全部
  • wangyue9 优秀评论员 2020-03-16 12:26

    凌子家客厅好大呀,然后这几个动作我看看还行,真正做的话就白搭了

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  • 蹬不动MQ 2020-03-02 19:10

    骑行台推荐几个 现在强烈需要

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  • 就个fee 2020-03-02 08:24

    B站账号是什么

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  • 车轮不息Cycle 2020-03-01 23:53

    兔子家好大啊

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  • 黑胡椒牛排 2020-02-29 21:39

    好久不见,甚是想念……

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  • 大白不白 2020-02-29 17:15

    弯不下腰了………………

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  • baudukvj 2020-02-29 12:41

    太久没骑,屁股痛怎么办?

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  • 222763 2020-02-29 12:12

    今天闲鱼入手一台轰炸机!期待中

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  • 825126 2020-02-29 12:11

    这几个瑜伽动作很简单啊。其实平时骑车之余多练练瑜伽是不错的

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  • 天晴啦0304 2020-02-29 11:42

    还以为骑行台训练指导课,结果变身为瑜伽课

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