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秋季骑行：除了咖啡还有什么好的提神方法？
8、适当摄入瘦蛋白质
汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需要很多能量。选择瘦蛋白质，摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。蛋白质是肌肉的基本组成成分，而且其中含有的氨基酸对神经传导物质有显著影响，有助于保持敏锐度。
可以选择提高鱼类在食物中的占比来提高瘦蛋白质的摄入。
如果常规方法都不能缓解秋季犯困乏力的现状，你可能是真的累了，或者说骑伤了，赶紧找运动康复科的医生看看吧！
有奖互动环节：
迈极炫作为车灯领域的专业品牌，为广大车友提供了ALLTY mini车前灯、SEEMEE20警示灯两款优质车灯作为奖品。车友可在文章下方评论分享你的秋季养身习惯或者犯困后的趣事，小编将选取第20条有效评论送出SEEMEE20迈极炫警示灯一个。
注：奖品为快递到付，11月15日寄出。灌水评论无效，中选车友小编将在文章发布第二天晚上7点本文评论区回复，同时将采取站内私信和用户注册时提供的手机号码进行通知。
责任编辑：Kingsen
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大家都说
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上中学时白天学习紧张晚上睡得又少 困得基本上就是给我个枕头就能睡 高考前教室里刷题 一题算了几遍没算出来 最后一次终于算出来了答案250 那个激动啊 瞬间睡意全无脑子一抽大喊一声 老师是二百五！！！ 然后老师也激动得要死啊他说“对对对！你终于算出来了！不错不错！”
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你的老师真的是250。。。
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你当时在多说个字 试试了
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午睡的时间不能太长半个小时就好，太长了一下午都会提不起劲头来，到了晚上可就精神了
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恭喜你中奖，工人人员将会与你联系。
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脸刹一次，不困十年
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要不刷套题再骑？
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早睡啊，睡不着就背单词，一背单词肯定就困了，白天就可以精神焕发
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来俩高数题效果是一样的
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没有什么事一瓶大乌苏解决不了的，如果有，就两瓶
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提神的，包括那种一点开好多广告，还有非法链接的么？
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中午手欠，下了个吃鸡，结果一把没下来，晕的我呀， 下午直接请假，回家了
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打鸡血撒 多提神
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喝点红茶最棒了！咖啡伤胃 ！
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喝一杯大龙袍茶水，这一晚甭睡觉了提神醒脑，早餐两颗煮鸡蛋一颗黏玉米一碗炒饭营养餐中餐几块红烧肉一颗玉米一碗米饭晚上不吃
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我只要一骑上车子，之前再困，再饿，再累瞬间就没了
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我一沾车就不困，并不是不犯困，而是知道很危险但必须克制，久而久之就不犯困了。如果您还是骑车犯困，可以在骑车之前喝一点茶叶水也可以带上茶叶水
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我一沾车就不困，并不是不犯困，而是知道很危险但必须克制，久而久之就不犯困了。
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睡半个小时最提神，人世间最幸福的事情是睡好觉
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