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一个神秘的运动饮品（巧克力牛奶）(图文)
一直以来，许多车友都在寻找真正可以恢复体能的运动饮料，市场上也存在着各种品牌的运动饮料，这些饮料真的可以起到恢复的作用吗？当然是可以的，但可能效果不佳。
在来自于英国电讯报(The Telegraph)的报导：美味的巧克力牛奶，或许是最佳选择。富含碳水化合物，并且各大小便利商店皆有售。在很多发达国家，此项研究结果得到到广泛的支持。
研究人员发现，巧克力牛奶对于恢复肌肉疲劳所拥有的自然效益与专为运动设计的碳水化合物饮品效益相等，甚至还超过。
研究人员对美国13位足球员进行实验，并发现，训练后饮用巧克力牛奶的运动员，其发生肌肉损伤率要比饮用一般常见运动饮料的运动员发生率低。
而原因是牛奶中的蛋白质可协助肌肉快速成长和，修复。近期研究显示牛奶也可降低因运动而造成的肌肉伤害。它也能够补充水份，并补充激烈运动后所需的钙、钾、以及镁。
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