今年是Outride（前身为The Specialized Foundation）启动一项学校试点计划的第10年，该计划旨在研究骑自行车如何影响青少年儿童的大脑活动，以及这最终如何影响注意力、专注力和学习表现。从那时起，Outride及其合作伙伴取得了惊人的进步，每年有超过50000名学生参加Outride的学校和社区项目。

这项工作的成果在2022年的Outride峰会上得到了分享，该峰会汇集了来自各个行业的一系列领导者和令人难以置信的人才，并强调了Outride一直以来的信念：骑自行车可以点亮青少年儿童的大脑，其好处是深远的；骑自行车有助于增强青少年儿童的社交能力，并且有助于现在和以后克服他们可能会面临的心理健康危机。

Outride联合创始人迈克·辛亚德分享了他在2012年发起这项计划的原因，以及研究和技术的持续进步如何证明骑自行车对青少年儿童的身心健康带来了难以置信的好处，激励他继续支持Outride，以帮助推广青少年儿童骑行，让更多人看到这一好处并因此受益。关键信息是：这不是专门针对某一种特定的自行车运动的。这是关于所有自行车都拥有的来点亮青少年儿童大脑的强大力量——无论他们骑的是什么自行车。

▲斯坦福大学医学博士Allan Reiss提出了一项突破性的研究，重点是评估青少年儿童户外骑行时的大脑活动

斯坦福大学医学博士Allan Reiss分享了一项研究结果，即使用移动大脑成像技术来捕捉青少年儿童骑车时大脑中发生的事情。

Reiss博士总结了目前关于自行车和其他体育活动对青少年儿童大脑有益的研究，指出像自行车这样的运动独特性在于结合了“空间定向、导航、身体意识、记忆、运动控制、平衡和协调以及执行功能，这些对改善和维持青少年儿童大脑健康很重要”。Reiss博士说，骑自行车和其他体育活动都有助于“提高你制造新的（大脑）细胞的能力，并提高这些细胞之间建立联系的能力”。

▲图片由斯坦福大学BrExFit实验室提供

中学体育教师医学博士Ryan McKinney，介绍了他所在学校开展的研究，发现“在数学和阅读课之前出去骑自行车的孩子学得更多，表现更好，注意力也更集中。”。洛马琳达大学的肖恩·威尔逊（Sean Wilson）发现，参加“为专注力而骑行”的学校自行车项目的学生心理社会幸福感普遍提高，结果对女学生的影响力尤其明显。

▲图片由斯坦福大学BrExFit实验室提供

奥运选手克里斯托弗·布莱文斯（Christopher Blevins）作为代表在峰会上说：“自行车在我很小的时候就成为了我的基础，我认为这是我一生中最伟大的礼物。”峰会上的小组成员们分享了他们的自行车之旅，以及他们为什么选择Outride，希望可以通过自己的行为，来激励和增加下一代的骑行机会。

▲在峰会上演示

下面是整个峰会期间出现的关键研究结果总结：

1、骑自行车和其他体育运动不仅对身体，对大脑也有难以置信的好处。即使是短途旅行也有助于青少年儿童的大脑发育。

2、学校的自行车项目不仅有利于学生的健康，也有助于学业的成功，并有助于增加在校外继续活跃的社交能力。

3、以青少年儿童为重点的社区自行车组织是创建更大的社区自行车生态系统的重要组成部分。这些组织有助于培养青少年儿童的归属感、建立自尊和自信。

4、女性榜样和教练对于年轻女孩的成功至关重要，这让女孩子们们觉得自己被看到了。在注重增加女孩，特别是来自低收入和边缘化社区的女孩参与自行车运动时，必须成为积极的倾听者，对她们表示信任，并对她们的需求作出反应，这对女孩们以后的心理成长至关重要。

5、建立对青少年儿童的信任和支持应该成为推广青少年儿童自行车运动的核心。需要关注的不仅仅是自行车本身，当然器材的安全是必要条件，更多需要家长建立对孩子的信任和支持，这对青少年儿童的性格建立至关重要。

Outride峰会项目建立十年以来为研究人员、从业者创造了一个空间，让他们分享相关数据、研究成果，以及在全国和世界各地开展的一些令人难以置信的项目的成果。

通过峰会，我们看到自行车不仅青少年儿童的大脑发育，而且提供着改变他们性格与成长轨迹的力量。Outride峰会希望通过这些研究来促进全世界青少年儿童骑行运动的推广，让更多的下一代因此受益。

责任编辑：Ting