骑自行车导致的头部损伤是很常见的。

　　根据不同的研究者的报告：70~90%的死亡率与头部损伤有关，50%的严重损伤与头部有关。虽然仅仅有20%的自行车损伤与头部有关，但这些原因会导致70%的住院率。

　　发生自行车损伤的高频年龄段是13~16岁，死亡率的高发年龄段是3~14岁。头盔的使用在减少头部严重损伤的发生方面扮演重要的角色，如果从一米五的高出落下，借助头盔可以帮助减少头部的作用力从547~122209克的外部冲击力。另外的一份报告说：自行车以每小时15公里的速度行驶。使用头盔者将减少头部的能量吸收接近90%。头盔的使用可以减少损伤评分从18分降低到3.8分，头部损伤从47%降低到5.2%，死亡率从60%降低到0.9%，自行车的头部损伤发生率为85%~95%；脑部的损伤发生率是88%；颅骨的损伤发生率是1%~11%;软组织损伤的发生率是5%~18%。

　　这些数据可能会因为不同的研究者而出现差异，但是，总体来说头盔的使用对预防损伤是积极的回馈信息。自行车单项联合会推荐自行车运动员在训练和比赛的任何时间都要佩戴符合标准要求的头盔来保护自己，任何年龄段的运动员均不例外。遵守佩戴头盔的要求可以通过对运动员的教育与立法来完成。借助训练营时的集中培训或者媒体的宣传。都是成功的形式。在小学就开始头盔的使用的教育，这样，可以达到70%的人自觉在骑行时佩戴头盔。此外的影响因素是发放头盔费用的补助金和不同文化背景的影响力。

　　值得注意的是立法的形式是最强有力的手段，总而言之，自行车头盔可以减少头、面部、大脑的损伤。集训营与立法可以改善儿童、青少年、成年人佩戴头盔的依从性。而立法的形式是最有效的，运动医学监督的提供者是推动头盔教育和立法力最有效的动力。

                                                                                            责任编辑：老倔

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