晒伤应该是大部分骑行者都遇到过的问题，轻则皮肤发红，有明显晒痕界线，并伴有灼热感，重则红肿，起泡糜烂等。小编自觉皮糙肉厚，万万没想到在一次骑行活动中连续暴晒5、6个小时之后，当晚在大腿上，骑行裤裤腿没包裹住的那部分皮肤就开始发红发烫，可是小编居然没有引起任何重视（现在回想也真是大胆，因为在这之前的所有骑行活动都没有被晒伤过，所以去的时候就完全没有想过晒伤问题，结果这一次就留下惨痛的教训）。回到学校之后，两条腿被晒伤的那部分皮肤持续发炎，肿的老高，还很痒，钻心的痒，不小心刮到会痒，（短）裤腿蹭到会痒，风吹过会痒，活着就是痒，痒，痒！涂了炉甘石洗剂都完全没有用。但是却一直没有水泡。直到一个星期之后，我又做了一次死……我穿着长裤从学校骑了70公里回家。到家之后脱下裤子一看，晒伤的部位全部长水泡了！好多天之后才开始脱皮，直至恢复正常（当然正常肯定是不包括白的了）。

说了这么多，就是想提醒大家重视晒伤这个问题。骑行这项运动历来都跟户外接触紧密，若不做好防护，晒伤在所难免。而且晒伤非常痛苦，大家万万不能抱着“不就是晒黑嘛，有什么大不了”的心态骑闯天下，否则不光变黑，还要受罪就得不偿失了。

虽说得有黑白分明，才是车手最引以为傲的事业线，但是被晒伤的话就不划算了。

晒伤，医学上称为日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，临床表现为日晒数小时至十余小时后，在曝光部位出现界线清楚的一定范围的红斑，严重者可出现水疱、糜烂；随后红斑颜色见变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。患者能感觉到烧灼感或刺痛感，常影响睡眠。轻者2—3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复（小编当时折腾了不止一周）。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广者，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等。