如果想成为一个出色的冲刺好手，你必须拥有绝佳弹性的肌肉、无懈可击的骑乘姿势， 以及对自己足够的自信，才能有办法对抗众好手，稳定地冲线夺胜。但大多数的车手，应该都会不太习惯在彼此离很近的时候冲刺。这里就提供几个可让您进步的建议。

卡位

你必须学会在赛末时将位置卡好。太前面的位置不好，但太後面的话也不利。如果你发现你的位置太前面，可以稍微放慢让更多后面的车手进来。这样你就有更多机会让其他太早冲刺的车手帮你吃风。

如果你的队伍实力坚强，你便可以试试职业车队领冲的方法。假如你有三四个优秀的队友，他们就可以控制着比赛步调，将整体骑乘步调拉高，而你则是稳稳地在后方避风。理想状况下，你最后一个领冲员将把你带到终点前 200公尺，让你能全力冲刺到终点！

在比赛中卡位绝非一蹴可及，你必须不断练习、敏锐地观察、并且适时地主动出击，才能保持好位置。

耐心

耐心是一切。有太多时候，选手冲刺得太早，导致在终点前就没力。一个聪明的冲刺手应该是像猛虎一样耐心等待，直到有把握时一举出击，将猎物手到擒来。

一但你开始冲刺，你就必须毫无保留，而如果彼此实力都很接近，抵达终点时，请务必身体往前压，让前轮可以延展往前 （bike throw），提早压线。如果事先有计划，你就会知道你要在哪里开始最后冲刺，这样就不怕太早出尽全力了。

自信

你必须对自己的能力有自信。怀抱着恐惧或自信不足，是很难有完美的冲刺的。你必须试着学习给自己信心，全神贯注在比赛上，不要分心。心脏不够强的人是没办法应付群体冲刺的，状况一来，你的肾上腺素就会开始分泌，而你必须好好利用这股力量来冲线。

责任编辑：凌子