DAY3：皇后赛段（80.7公里，1,644米爬升），雨林腹地到阿陀岭之巅

DAY3是意志力的终极考场。深入海南热带雨林国家公园腹地，以1级爬坡点阿陀岭为终极目标。1,644米的累计爬升，这不是休闲骑行，这是热带雨林里的登山赛。

这就是UCI格兰芬多世界系列赛(海南站)五指山雨林天路自行车挑战赛一堪称爬坡手的“试金石”。

赛道全貌

五指山三月三广场→阿陀岭·热带雨林爬坡挑战

骑行视角：80公里雨林征途

三段地貌，一种信仰

序幕段·三月三广场出发（0-28km）

五指山三月三广场·黎苗文化的起点

从五指山三月三广场出发。这里是海南黎族苗族的文化圣地，空气中弥漫着热带植物的清香。

起点处海拔约300米，前28公里是相对平缓的爬升路段。

赛道逐渐抬升至755米，像是为最后的决战做铺垫。

这一段的节奏很关键。不要一开始就拉爆自己。把心率控制在合理区间，为后面的爬坡保存能量。

沿途经过毛纳村、水满乡等黎族村寨，独特的黎苗风情与热带雨林的自然之美交相辉映。

28公里处海拔755米，紧接着便是极具挑战性的技术型长下坡一一把速度优势转化为战略储备。

过渡段·雨林穿梭（28-67km）

热带雨林国家公园腹地·天然氧吧

进入雨林深处后，光线开始变化。阳光穿过高大的热带乔木树冠，在路面上投下斑驳的光影。空气湿度急剧上升，每一次呼吸都带着泥土和树叶的气息。

90%以上的森林覆盖率造就天然氧吧。骑手在挑战极限的同时，可感受富含负氧离子的"醉氧"体验。64.3公里处是第二补给站。过了这里，真正的决战开始了。

赛道沿途阿陀岭朱德亭的历史厚重、五指山的雄浑壮美、黎峒文化主题公园的民族风情，让速度与激情的竞技之旅，更添一份探秘雨林奇观、领略黎苗文化的诗意浪漫。

决战段·阿陀岭连续爬坡（67-80.7km）

最后13.4公里.平均坡度4.1%·体能绞索

真正的决战始于最后13.4公里的连续爬坡。平均4.1%的坡度如同一道体能绞索，骑手需不断切换齿比应对坡度变化，在FTP阈值边缘维持稳定踏频，运用摇车技巧突破体能极限。

阿陀岭作为赛段最高点(海拔787米)与关键冲刺点，其陡峭坡道不仅考验骑手的垂直功率输出，更需在肌肉疲劳状态下保持精准的战术决策能力。

每一次摇车起身、每一次盘切换，都在与时间和重力展开博弈。堪称自行车竞技中体能与意志的巅峰对决。

中国选手廖杰：“五指山是三站中最具挑战性的，因为全是爬坡。”

中国选手卓俊希（青少年组）：“这里的坡太适合我了!”

冲顶阿陀岭·荣耀时刻（80.7km）

海拔787米·皇后赛段之巅

冲过阿陀岭终点线的那一刻，你会得到一个完赛奖牌、一杯热带水果汁，和一个全新的自我认知一一“我征服了皇后赛段。”

回头看，来时的路藏在云雾和雨林之中。你从海拔300米的三月三广场出发，一路攀升至787米的阿陀岭之巅一这1,644米的爬升，是你用双腿丈量出来的。

首届回顾：谁征服了皇后赛段?

2025年首届Day3，中国选手陈浩以2:12:23拿下最快成绩，加冕Day1+Day3双冠王。这场与地心引力的较量，是对骑手爬坡效率、无氧耐力与战术智慧的全面检验。

责任编辑：红红红景天