作为第二个发车的娃，要在一天最热的时候发车，想想就觉得可怕。出门去领赛事包，开始有点点紧张。

▲我准备出发了啊啊啊！

骑车出发去赛场。真的是好热好热好热快要炸裂。到了比赛场地松松腿，想想昨天地形和要注意的地方，不要在上最后一个坡之前把自己拉爆，及时补水。因为排在第二位发车，我已经早早来排队。

本来是间隔30秒发车，但第一个娃子走了之后迟迟没有发车信号，好像比赛的计时官出了一些沟通问题（我的天为什么是我！）。然后那个夹我车轮的师傅又夹不住我的车轮，乌龙了两三分钟才将我发车。我对TT一直不报什么希望所以心情倒还ok。稳定了一下心态开始板命。一发车就是燥热潮湿的逆风，发车延时，前面已经看不到那只兔子，所以只能根据功率+RPE骑。

一段起伏缓上坡后，呼吸变得沉重，再加上炎热的天气我感觉随时都要倒地。可能是因为换了锁鞋，锁片和锁还没磨合好。每次上坡站起来抽车的时候都会脱锁，浪费了不少时间，后面就尽量少站抽车。在前后都看不到人的情况下，总算把起伏上坡撑过去了。下坡恢复一下，然后转到赛段唯一一段直平路，这一段基本240w骑下来的。看到标志性的转弯知道大坡要来临，稍稍调整一下，开始最后一个爬坡，这个陡坡犹如一座山峰感觉见不到头。这个时候只能死撑站起来摇，结果又脱锁了【捂脸】。算了，就当找个借口缓口气好了。活过大坡感觉希望来了要到终点了。最后一段，感觉整个人已经脱水成干尸热得想裸体有一种炸裂的感受。

结束。感觉要死，往身上倒了两杯冰水再灌了两杯下肚，觉得灵魂慢慢回来了，看了看数据。

最后以18-34年龄组第四收尾。差不多半小时4w/kg左右的功率不算太理想，但是基于各种状况和炎热潮湿的天气来说，再加上赛季才刚刚开始，我还能接受。我来之前看过比赛地形以及长度，不是很适合我。就抱着一个旅游+训练的心态来的，没有想来拿名次，加上tt一直以来都是我的弱项，所以这样的结果反而让我对之后的比赛有了信心和期待，顺便看看自己的位置和能力。这里要祝贺一下同行的爬坡Lenny大神取得年龄组35-39 第一。

约好和同行伙伴一起去走一下第二天的起始段赛段，但在摸索了一段赛段之后，我们就因为路段实在坡太多而放弃，留力明天比赛。折返回酒店。虽然经常外出但是一出门必定拉肚子，这次又不例外。感觉拉到虚脱，突然觉得能减肥，功率体重比在想象中又提高了【捂脸】。

拉练之旅“捡到”世锦赛名额 长距离世锦赛资格赛印尼站之旅（下）

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责任编辑：Feynman