7月8日 第二赛段 互助——西宁（城东、城中、湟中）——贵德

08:50-09:50 签到 10:00 比赛开始  13:00 比赛结束  赛后颁奖

骑行距离：151公里

起点：互助威远镇（中华土族园）终点：贵德温泉宾馆西1000米

路线：起点--102省道--宁互一级公路--昆仑路--西塔高速--101省道--拉鸡山口--千户（进入逆行道路）--河阴新西路--终点

第二站比赛看着海拔图，瞬间有了经典赛事要正式开始了的感觉。按照官方发布的总路线图来看，本赛段是要走101省道从山顶翻越拉脊山，最高海拔3786m，也就是在这里组委会设置了一个H级爬坡点。看到这里我就泪奔了，喜欢爬坡的车手有福了，可第二天比赛就要上到3700m海拔以上，节奏是不是快了点。这站比赛同样相当考验冲刺手们的实力，爬坡点前的两个冲刺点争夺将会消耗他们不少的体力，但随之而来的爬坡路段，几乎是在50公里内爬升一千米！喝喝！泪奔吧冲刺车手们！那是不是终点冲刺就是爬坡手的天下了？我想不见得，H级爬坡点过后，连续50公里的下坡和平地路线将会给冲刺手翻盘的机会，但究竟结果如何，还要到比赛时才知道。

七月九日（星期二） 第三赛段 贵德—拉西瓦镇—倒淌河镇--青海湖二郎剑景区（148公里）

08:50-09:50 签到  10:00 比赛开始  13:00 比赛结束  赛后颁奖

起点:贵德县  终点:青海湖

路线:起点--河阴新西路--201省道--拉西瓦镇--罗汉堂--西倒一级路--倒淌河--G109-终点

本赛段再次翻越拉脊山，拉脊山是祁连山系的一支，其本身也是个挺大的山系。不同于上一赛段，本赛段是从上赛段西侧数十公里外的地方在拉脊山南侧的山间骑行。但其实比上义赛段更加艰难，比赛将从大约22公里处第一个冲刺点结束后的2240m海拔开始爬坡，在50公里左右时抵达最高点3757m海拔，也就是说在30公里左右内爬升1500m。再次颤抖！接下来90公里的比赛都将在3400m左右的高海拔进行。比赛最后20公里左右时开始进入青海湖畔路线。这就是环湖赛的魅力！亚洲平均海拔最高的赛事！