3、蒙皮

蒙皮是自行车坐垫的最外层，是您实际坐着的部分。自行车坐垫由多种材料制成，包括真皮，但合成材料的自行车坐垫蒙皮更为常见。

选择自行车坐垫时要注意上面的突起的接缝和凸点，因为它们可能会引起不适，甚至导致你的骑行裤出现破洞。

4、填充物

虽然厚而柔软的填充物似乎是获得终极自行车坐垫舒适度的解决方案，但在骑行过程中，这种填充物会压缩，在您的生理结构周围变形，最终会对软组织区域施加压力。

▲高质量的自行车坐垫会使用不同密度的填充物来缓解压力

许多自行车坐垫制造商使用压力映射来确定衬垫的放置位置，范围可以从简单的泡沫到凝胶，甚至是记忆泡沫。

现在，许多现代自行车坐垫都使用可变密度泡沫区域构建，以在需要时提供支撑和缓解。

▲越来越多品牌推出3D打印工艺的自行车坐垫

5、凹槽和中空开孔

市场上的许多自行车坐垫具有中央减压开槽或中空开孔。如前所述，这背后的想法是减轻软组织压力并改善血液流动。如果您在骑行时会感到麻木，可以考虑使用带有中空开孔或中央开槽的自行车坐垫。

▲中空开孔和其他工艺增加了生产复杂性，因此通常会增加成本

如果您没有感到麻木，您还可以使用带中空开孔的自行车坐垫吗？答案是肯定的——很多人都这样做。这真的归结为对你来说最舒服的东西。但是请注意，对于某些人来说，中空开孔可能会在开槽边缘附近产生压力点。

如果您经常在泥泞的条件下骑行，那么值得考虑使用没有全深孔的自行车坐垫形状，因为您更有可能在您不想要的地方落下很多泥土！一些带有中空开孔的越野专用自行车坐垫设计有排水架，以防止这种情况发生。

6、其它功能

一些自行车坐垫具有额外的功能，例如蒙皮具有加固以防止磨损，而另一些则在导轨和底壳之间具有弹性体，还有一些具有诸如尾灯和鞍袋安装支架之类的东西。

虽然这些功能看起来不错，但它们不应该对您的购买决定产生太大影响。

如何选择合适的自行车坐垫

市场上的自行车坐垫数量之多令人瞠目结舌，下面我们对如何选择合适的自行车坐垫的一点点小建议。

1、你准备用这个坐垫来进行哪种骑行？

▲如前所述，您的骑行类型将在很大程度上决定您使用的自行车坐垫

即使对于同一个人，不同学科对自行车坐垫的要求也会有所不同：公路自行车上的自行车坐垫很少会与最好的山地自行车或长途旅行车上的自行车坐垫相同。纪律不仅会影响最适合您的自行车坐垫，还会影响您的骑行风格。

考虑到这一点将帮助您大致确定要选择哪种形状的自行车坐垫。稍后会详细介绍。

▲更直立的身体位置，例如电助力车或通勤自行车，最好使用更圆润的自行车坐垫

如果您打算参加比赛，或者如果您是一名在努力中向前滑动并“在铆钉上”骑行的骑行者，那么具有平坦轮廓和宽而平坦的鼻子的自行车坐垫可能是最好的。

如果您在自行车上坐得更直一些，并且不要走动太多，那么稍微宽一些的弯曲轮廓可能会提供更多的舒适感。

一个极端的例子是专为计时赛或铁人三项而设计的自行车坐垫。这些使骑行者能够在不影响动力输出的情况下进入空气动力学最佳位置。这类坐垫通常具有非常平坦的轮廓和比较小的前端。

2、考虑你的解剖结构

鉴于男性和女性的构造完全不同，许多品牌制造女性专用自行车坐垫以适应解剖结构的差异。也就是说，有很多女性在男士或男女皆宜的自行车坐垫上非常舒适，反之亦然。

如果您正在考虑使用女士专用车座，请查看我们的最佳女士自行车车座指南。

3、自行车坐垫宽度和形状

▲自行车坐垫有着各种各样的形状和尺寸以适应每一个不同的个体

幸运的是，几乎每个自行车坐垫品牌都有自己专有的适配系统，可帮助您找到合适的自行车坐垫。

部分车店会有一个设备来测量您两个坐骨支撑点的距离。车店通常会让您坐在设备的凝胶或记忆泡沫垫上面，测量坐骨宽度数据。

如果您家附近的车店没有提供这类服务。您也可以在家中使用一块铝箔或瓦楞纸板进行测量：

①首先，在铺有地毯的楼梯上铺一张锡纸或纸皮。

②然后坐在锡纸上，抬起双脚模仿您的骑行姿势。

③当你站起来后，你的坐骨应留下两个凹陷。测量两个凹陷中心的距离并增加25到30mm以找到您理想的自行车坐垫宽度。

4、试用一下

许多车店会准备一组供客人测试的自行车坐垫，他们会让您骑上自行车进行试乘。有些人一坐下就知道不适合自己，但有些人要花点时间才能确定自己是否适合。

▲坐上去并骑一段路是评估一款坐垫是否适合您的最佳方式

测试骑自行车坐垫时要注意的事项包括麻木和软组织区域的任何压力。当你踩踏板时，你也不应该感觉到自行车坐垫深入你的底盘，也不应该在你的腿顶部。理想情况下，自行车坐垫应该合适，这样您根本不会注意到它！

最好至少花一个小时使用自行车坐垫，因为您的身体需要一些时间来适应新的座位安排，以及让琐事浮出水面。如果您可以花更长的时间，那就更好了，因为这将使任何不相容性在您投资之前有更大的机会出现。

某些品牌可让用户长时间试用自行车坐垫，如果您不满意，还可以将其退回。此外，您也可以参加品牌组织的线下活动来感受它们的坐垫换，直到您找到适合您的自行车坐垫。

5、打算要花多少钱？

您需要在自行车坐垫上花费的金额主要取决于所使用的材料。

如果您选择坚固而轻巧的碳纤维底壳和导轨，那么价格会很高。而采用聚合物底壳和合金导轨的入门级车座价格非常划算，而且在整辆自行车的情况下，重量差异不会太大。

中空开孔或凹槽等工艺往往会增加制造的复杂性，因此价格可能会反映这一点。

怎样才能让我的自行车坐垫更舒适？

尽管带衬垫的凝胶自行车坐垫看起来是让您的自行车坐垫更舒适的好主意，但这很可能会产生相反的效果。

在骑行过程中，厚凝胶垫在您身下挤压压缩的方式实际上可能会让您的坐骨和软组织更不舒服。

在安全范围内前后移动您的自行车坐垫会影响您踩踏发力的位置以及骑行姿势。

▲通常而言，将自行车坐垫装平更加舒服，但对一小部分人来说，在骑山地车时将坐垫前段稍微向下倾斜会更为舒适

但是，如果倾斜太多，您可能会发现压力会通过手腕和手施加到身上，骑行时还容易小腿抽筋。确保您自行车坐垫高度正确对提高舒适性相当重要。

有条件的骑行者可以尝试去进行人车适配（Bike Fitting），让专业人士帮您找到合适的自行车坐垫形状、尺寸和位置。此外，不要低估一条优质骑行裤的效果，甚至是一些用于长途骑行的麂皮霜。

总而言之，合适的自行车坐垫应该连续骑行几个小时也不会感到不适。通过测量您的坐骨宽度并尝试不同的款式型号，您一定会找到最适合您的。

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