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极低心率与惊人功率：一组数字解读环法自行车手“有多强”
环法自行车赛持续三周，总里程超过3000公里，这使其成为世界上最具挑战性的体育赛事之一。
除了比赛天数和绝对距离之外，车手们在某些赛段的平均时速高达惊人的约50公里/小时，而今年他们甚至曾在接近40°C的高温下骑行。
这一切共同构成了一场关于耐力、功率、休息、恢复和能量补给的漫长征程，与业余自行车手所能经历的完全不同。当然，要参加这项全球顶级自行车赛事，必须具备某种天生的运动能力。
基于此，以下是一组关于环法车手的数字。
6
环法职业车手在持续一小时的全力输出中，通常能达到每公斤体重6瓦的功率，而业余车手可能只有这个数值的一半。
34
环法车手的静息心率极低。赛段冠军马修·范德普尔的静息心率仅为每分钟34次。
51
虽然车手们在日常心率很低，但在比赛中却截然相反。据称，美国车手尼尔森·鲍利斯在2020年环法第8赛段的四小时比赛中，有51%的时间平均心率达到每分钟165次。
66
赢得环法冠军的车手体重通常在60至66公斤之间。塔代伊·波加查曾表示自己的自然体重为69公斤，但在2024年环法时降到了64.5公斤。
97
据报道，两届环法冠军约纳斯·温格高在17岁时最大摄氧量（VO₂ max）达到了97毫升/公斤/分钟。而一名健康的20多岁男性最大摄氧量约为35-45，训练有素的业余车手可能在50-60左右。
442
《科学与自行车杂志》的一项研究估计，波加查在40分钟爬坡中的平均功率输出为442瓦。
红牛博拉车队六月在其社媒发布的一段视频透露了埃菲内普尔的功率数据，教练表示，他的阈值功率约为425瓦。
10,000
根据EF Pro Cycling车队的数据，其车手在环法期间每天可消耗高达10,000卡路里，每小时摄入碳水化合物可达120克。
责任编辑：Ting
