骑行是一项风险与乐趣并存的运动，骑行者需要使用各种人身装备来保护自己。骑行零部件的更换十分重要，骑行人身装备的更换也同样不可忽视。可是，你知道如何判断自己的人身装备是否该换新吗？今天，本文就为各位来盘点一下，你的装备究竟在什么时候需要更换。

1、头盔是骑行运动中的重中之重

在车辆川流不息的马路上或是山间险境中驰骋时，车手最担心遇到的情况大概都是摔车。而在摔车时最担心碰到的部位，就是头部。

因为哪怕是轻度的头部外伤，都可能会因头上密布的血管而不易止血，头部严重受创更可能会引起脑震荡等一系列严重的症状，而一款优秀的头盔能在车手头部受到撞击时，通过粉碎自己来有效起到缓解冲击力的作用。

想必有不少朋友都有过自己的手机掉在地上，新贴的钢化膜毫发无损但里面的内屏却已经碎到体无完肤的悲惨经历。头盔也一样，无比坚硬的头盔其实并不是最好的选择。因此，当市售的头盔遭受撞击时，无论有没有明显的外观损伤，它都不适合再继续使用了。

同时，本文也不推荐各位骑友们使用二手头盔，因为二手头盔可能会带来暗伤吃大亏的情况。同时，在使用头盔时也要注意其塑料的老化状况。

头盔在三年内就要更换一次，最长不可超过五年。

2、骑行服是“隐形守护者”

很多骑友也许都有过穿着骑行服去买水时被当成异类的经历，也有许多人可能还不明白骑行服这种薄如蝉翼的服装究竟有什么作用。

但其实，骑行服除了能够降低骑行风阻以外，还能够给暴露在太阳下的背部提供一定程度的防晒。当然，骑行服中最重要的还要数骑行裤内的垫裆，它对臀部的保护效果不言而喻。

其实，骑行服也是个需要及时更换的物件。

就职于Rapha的Graeme Reaburn告诉我们，汗渍、日晒及清洗都会不断消耗骑行裤内的主要材料——弹性纤维。

因此在弹性纤维断裂并露出织物表面前，就需要及时对骑行裤进行更换。除此以外，当因磨损所导致的衬垫与袖口、裤腿口的胶条不再贴合身体时，骑行服也应换新了。

3、锁鞋是自行车运动的精髓

有的骑友会说，穿锁鞋与不穿锁鞋的骑行完全是两种运动，由此可看出锁鞋在骑友们心目中的重要性。但锁鞋如同其他运动鞋一样，也有一定的使用寿命。因此在锁鞋出现问题时，你就需要换新了。

同时，锁鞋上的锁片需要我们十分注意。作为骑行鞋中最常被磨损的配件，当锁片上的耐磨垫片被磨损到露出下层的工程塑料时，我们就需要对其进行更换以免它对鞋体造成磨损。

不仅如此，长时间的提拉也可能会对鞋面造成伤害。所以如果你发现鞋体对脚面的包裹性变差时，也意味着这双锁鞋要“退休”了。

4、骑行眼镜也值得关注
       骑行眼镜除了能减少入眼的紫外线，防止风沙入眼，同时还是我们耍酷拍照的“c位道具”。

作为保护我们心灵之窗的一道屏障，骑行眼镜也需及时进行更换。

首先，鼻垫胶托与眼镜腿上的防滑条会因为骑行所产生的汗渍而老化，而老化的防滑条会让骑行镜产生松动，在骑行时有着脱落的风险。

其次，市售上的多数骑行眼镜为了迎合多用途的市场需求，通常会采用可更换镜片式设计，频繁地更换镜片也会让锁死机构产生松动。因此，当镜片无法被牢固的锁死在镜架上时，你就应该更换眼镜了。

总之，尽管勤俭节约是中华民族的传统美德，但我们也应正确对待，按需更新我们的人身装备。只有这样，骑行装备们才能更好的发挥保护我们的作用，自行车运动也才会更加安全。

责任编辑：余孟珊