尽管现在依然是湿冷的冬天，但在冬季骑自行车上下班也是一个不错的选项。

这不仅可以让你在一年当中较为寒冷的时候得到一定的身体锻炼，还能够呼吸新鲜空气和享受冬日暖阳。相较于闷热的地铁、公交或是那极为堵塞的汽车通勤，骑自行车上下班还能节省一大笔通勤开销。

但如果说你打算在整个冬季都骑自行车上下班，这就要做好必要的准备了。

我们将在这里给你科普冬季骑自行车通勤的必要事项。当中的内容涵盖了你可能额外需要的配件以及让你的自行车可以正常骑行可能需要进行的额外保养。

冬季骑自行车通勤时该如何着装？

在冬天骑行时，你可能会遇到寒风和下雨。偶尔只会出现其一，但更多的时候是风雨交加。所以你更应该为此做好穿衣准备。

湿冷天气套装

▲高品质的骑行风衣是冬季通勤的必备品

拥有一件高品质、工艺精湛的防水骑行夹克是一个好主意。因为它们大多数都是由透气面料制成，这样有助于减少出汗。连帽设计可以有效地防止雨水从背部渗进皮肤，但它会干扰到视线。这种情况下将连帽戴在头盔里面比外面要更加合适。

你还需要保持双腿干燥，这时可以考虑穿防水的裤子或是穿防水的冬季背带骑行裤。

防水鞋套或冬季骑行鞋也有助于保持双脚不被打湿，而冬季骑行手套通常会带有防水涂层或防水膜。防水骑行帽则有助于在雨中骑行时保持头部的干燥。

寒冷天气套装

▲寒冷的冬天通勤需要多穿几层衣服

寒冷的天气需要足够的衣服来维持核心温暖。长袖打底衣是一个很好的开始。然后，如果天气很冷的话，你应该在两者之间加一件抓绒的骑行夹克和一件长袖运动衫。

羊毛背衬的冬季骑行裤有助于保持双腿温暖。如果你想要更好的防风效果，那可以在外面穿上防水的裤子。

尽管专业的冬季骑行夹克可能并不会怎么厚重，但都可以通过结合湿冷装备来应对寒冷和潮湿的通勤问题。无论哪种情况，都可以考虑美利奴羊毛或合成打底衣，因为即使被打湿了也能够维持温暖。而棉花淋湿后会变得又冷又湿，会令人感到不舒服，所以要避开棉料。  

留意一下室外的温度。如果你的通勤时间很短，你在到达目的地之前可能无法做到完全热身；而如果通勤时间较长，万一你穿得太多，你可能会感觉到不太舒服。 

多层外套比一件厚重的外套更具适应性，如果感觉太热的话，你还可以拉开拉链或脱掉其中一件。多备一件轻薄外套也是值得考虑的，以免在返程出发前气温已经下降了。

你也可以准备好在冰雪中骑行，不过这需要做更多地必要准备。

什么类型的自行车最适合冬季通勤？

▲电助力通勤自行车是冬季通勤的绝佳选项

和夏天骑自行车上下班一样，冬天的你几乎可以骑任何类型的自行车上下班。

许多通勤人士更喜欢使用电助力通勤自行车，因其舒适、直立的骑姿成为了冬季通勤和夏季使用的优先之选。

如果你想走得更远，公路车可能会更快。但请记住，较窄的轮胎意味着与道路的接触面更少，因此很可能会频繁打滑。冬季公路车与高性能的夏季公路车相比的话，前者会是更好的选择。

砾石自行车也是一个不错的选择，因为可以获得快速骑行的位置，此外你还可以安装更宽的外胎，并且还能够轻松地进行山林穿越。

山地车可能是最慢的选项了，但它却能够给你带来十足的抓地力和舒适的减震。

冬天可以骑电助力自行车吗？

▲电助力自行车在设计时已经考虑到了天气问题

电助力自行车有着防风雨的设计，所以即使天气又湿又冷，你仍然可以骑它们。但是，如果你想在冬季骑电助力自行车上下班，则需要注意一些事项。

与无助力的自行车一样，在湿滑路面上轮胎抓地力会降低，因此请谨慎骑行。由于电助力自行车的质量较大，需要更大的施力才能减速，因此请留出足够的刹车距离以免打滑。现在一些电助力自行车已经自带防抱死制动功能以增加额外的安全保护。

上述关于沙砾水渍的注意事项也同样适用于电助力自行车，因此请保持自行车的清洁以免被腐蚀。使用防水喷雾保持电助力系统的触点不受潮。

还需要留意的是，电池在寒冷天气下的容量较低，因此充电之间的续航里程可能会缩短，特别是你的自行车和电池在户外使用的时候。

如何为自行车做好冬季防护？

下面我们将列出一些可以让冬季通勤更愉快、压力更小的方法。如果你需要在冰雪中骑车上班，我们有更多关于如何准备自行车以及如何在这些更恶劣的条件下骑车的建议。

安装挡泥板

▲挡泥板是冬季通勤人士最好的朋友

如果你打算在冬季通勤，特别是如果你打算穿着一套全天在身的衣服骑车，那么挡泥板至关重要。 

安装上一套优质的配件，与前轮溅射雨雪到你的腿上、后轮将雨雪溅射到你的屁股上相比，这样会使你保持干燥的同时更加舒适。 

电助力自行车和砾石自行车几乎都提供适合全长挡泥板的安装孔位。你也可以为许多（不是全部）公路车安装挡泥板。高端的山地车挡泥板通常是快拆式的，可抵挡的范围就比较少了。 

使用耐磨的轮胎

▲耐磨的外胎应能经受严寒冬季的考验

为你的自行车配备冬季外胎以增加冬季通勤的稳定性是值得的。

路面上或多或少会有杂物，不过冬季外胎比夏季外胎更耐磨，因此可以更好地避免爆胎。而真空胎（如果它们和你的轮圈都支持真空胎），这将额外增加一些骑行时避免意外爆胎的保护。

较宽的外胎在较低的气压下运行将能够提高偶尔在湿滑路面上骑行时的抓地力和刹车效果。

可视性

▲即使是紧凑的低功率灯具也能提高你在道路上骑行的能见度

冬季通勤通常意味着在黑夜中骑车上下班，因此拥有一套高质量的自行车灯至关重要。在明亮的道路上通勤使用的“被看见”灯并不贵，即使是在黑暗的道路上通勤使用的一套灯具也不会很贵。

根据大多数国家/地区的法律，在天黑后你需要依法使用它们。在没有灯的情况下骑行是鲁莽的，即使在白天也值得你使用灯具来提高自己的能见度。在冬天，低低的太阳会影响到驾驶者的视线，而且并不是每个人都会细致地完全除掉挡风玻璃上的雾气，尽管这是法律规定的。 

灯具的闪烁功能通常比常亮功能更容易被其它的道路使用者发现。但为了夜间的安全起见，值得你考虑使用两个灯具，一个具有闪烁功能，一个具有常亮功能。

▲通勤的骑行头盔通常内置了照明功能

一些公路车头盔可以安装尾灯，而通勤自行车头盔通常在后面、前面甚至侧面都内置了灯具。

添加反光片很有用。踏板反光片有助于你在骑行时吸引到人们的注意。辐条反光片可增加你的侧面能见度，而一些冬季自行车轮胎的胎壁上自带了反光涂层。你还可以将反光贴条粘贴到车架上以及裤腿上。

保持润度

▲保持自行车链条的清洁性和润滑度

如果你需要在雨中骑行，请使用湿性链条油或蜡性链条油润滑你的链条，这能够比夏季用的干性链条油更好地附着在链条上。但它可能比干性链条油更容易导致污垢残留，因此你需要更频繁地清洁链条。

确保你自行车的轴承也能够保持良好的润度，以防止受到腐蚀。

安装货架

▲自行车货架可以让你携带上大小各异的物品

与夏季相比，冬季通勤时你可能需要携带更多的物品。除了需要换洗的衣服之外，你可能还会备用鞋子、防水衣服、额外的衣物、备用灯或电池以及更全能的工具包。如果你还携带了电子产品，则需要确保它们一直保持干燥。

虽然你可以将所有的这些都放进自行车背包里，但它很可能很快就会变得沉重和不舒服，并且还会让你更难以往后面看。因此，货架、挂包或其它类型的车包都可能会是负载的最佳选择。 

冬季如何保养自行车？

▲保持自行车清洁以减少磨损和腐蚀

冬天对自行车来说是煎熬的。冬季通勤时你的自行车不仅更容易被弄湿，而且也不太可能会自行变干。尤其是变速系统和链条会产生锈迹，任何黑色金属部件和合金部件都会遭到腐蚀。 

另外，路上还有更多的杂物堵住你的后拨导轮和线芯。如果天气寒冷，路上的沙砾可能会变得比较多，而且沙砾对自行车零件有很强的腐蚀性。污垢和沙砾都会加速齿轮的磨损并可能会导致轴承的损坏。

保持清洁和维护非常的重要。我们建议至少每周洗一次自行车。如果你在雨中骑车，请在停车后立即重新添加链条油以润滑链条，因为前轮溅射的雨雪会很快地将链条油从链条上打掉。使用WD40或GT85等防水喷雾则能够去除变速套件和轴承上的水渍。

责任编辑：Leorao