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在家黑练?骑行台训练补给指南

六、高渗透压饮料会导致肠胃问题

研究指出,高渗透压(通俗指的是里面的糖分或盐分浓度非常高)饮料会导致肠胃问题。葡萄糖和果糖等单糖非常甜,而且具有很高的渗透压。因此,你应该寻找含有麦芽糖糊精(容易消化的短链葡萄糖分子)的饮料。经常出现的胃肠道不适症状包括头晕、恶心、胃或肠道痉挛、呕吐或腹泻。别忘了环意赛场上的汤姆·迪穆兰,他就是吃了太多能量胶才突然在比赛进行到一半的时候跑到路边“放飞自我”的!

责任编辑:KzMe

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  • 热门评论
  • 黑胡椒牛排 2020-06-01 21:58

    我在快讯里看见这张图……

    图片评论来自美骑手机客户端
    查看回复(1)

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    • xuyifanasd 2020-06-01 22:30

      摩擦式固定阻力骑行台被现在的直驱式智能骑行台淘汰了呗

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  • 全部
  • 鬼徹。 2020-06-02 12:40

    木兰:没完了是吧?

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  • sunxudong 2020-06-02 11:12

    骑行前后吃香蕉,过程中喝水(一瓶水,一瓶放有泡腾片)

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  • 水哥lzp 2020-06-02 06:16

    值得参考

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  • 车轮不息Cycle 2020-06-01 23:37

    在家练没感觉

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  • ♂猪油拌饭♀ 2020-06-01 23:23

    学习了,好东西,收了

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  • kingfar 2020-06-01 23:01

    啥都可以没有,咖啡因不能没有

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  • 大白不白 2020-06-01 21:45

    这么好的天气,别撸台子了出去骑车多爽

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  • 刘子光 2020-06-01 21:38

    江湖谣传迪穆兰是因为吃了烧烤才……

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  • WHBC 2020-06-01 20:46

    我骑骑行台功率从214涨到了272

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  • 泰姆哥 2020-06-01 20:03

    那什么饮料含麦芽糖糊精呢

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