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公路车足下谜案<6>:牵一发,动全身!(下)

小编在此强烈谴责部分自行车网站,移除图片水印、出处、作者信息,私自转载;“谜案”文章版权属Biketo美骑网拥有,并已在页脚注明“美骑版权所有,请勿转载。”情节严重将考虑通过法律途径起诉。

回到这次的“谜案”,下面先来看看网友的评论:

美骑网友——大内高高手“禧玛诺的锁片没法调整左右距离,至于那个顶级的PD-9000,又有几人受用得起!” 小编在多款Shimano公路以及山地锁片、骑行锁鞋上均没发现网友的问题,网友得认真查看锁片与骑行锁鞋是否出现什么不明故障了。

美骑网友——LinLHch“用鎖踏就沒問題,用平踏就腳麻,應該是太靠后踩踏。” 脚麻,大概是在什么位置?也许这次的“谜案”能为网友的调整提供一点参考吧。

美骑网友——Gimi82“狗嘴应该更灵活地说!” 其实当年骑行锁鞋、锁踏的推出,就是为了改善狗嘴不够灵活并且提升踩踏效率等。

美骑网友——做有尊严的炮灰“论fitting的重要性,小编是否可以考虑探讨下鞋的硬度与舒适型问题呢?包括足弓什么的” 这位网友连续两次剧透了“谜案”往后的内容,小编表示压力好大……

公路车足下谜案——牵一发,动全身!(下)

在上期《自行车足下谜案<4>——牵一发,动全身!(中)》(可点击进入),小编为各位车友简单地讲解如何因应我们身体特征,调整位于骑行锁鞋鞋底的锁片前后、左右以及角度。

公路车足下谜案——牵一发,动全身!(下)

而这一期的“谜案”,小编将继续延续 “足下谜案”话题,虽然锁片已经过粗略地设置,可能部分车友在骑行“试锁”的时候仍有不适感觉,这次将深入到锁片微调的层面;本次的“谜案”文字量依然超标,图片数量有所增加,内容丰富,请车友细心阅读。

而这一期的“谜案”,小编将继续延续 “足下谜案”话题,虽然锁片已经过粗略地设置,可能部分车友在骑行“试锁”的时候仍有不适感觉,这次将深入到锁片微调的层面;本次的“谜案”文字量依然超标,图片数量有所增加,内容丰富,请车友细心阅读。

在锁片前后移设置上,若锁片在鞋底的设置过于靠前,虽然发力时脚掌拥有更大的发力杠杆,但亦由于足跟在踩踏时出现更大幅度的轨迹运动,可能会造成跟腱位置的疼痛现象;若出现跟腱疼痛症状,务必及早停止运动,放松因长时间上坡过度紧张的跟腱,或将锁片稍微后移;但过分靠后的设定亦会导致发力杠杆缩小,则会降低输出。(红圈、红箭头)

题外话:可能很多网友都觉得小编Kent在“谜案”经常危言耸听,但跟腱问题严重性的确较大,人们所熟知刘翔等职业运动员,虽然并非自行车领域,却因为跟腱撕裂而断送了整个运动生涯。

而这一期的“谜案”,小编将继续延续 “足下谜案”话题,虽然锁片已经过粗略地设置,可能部分车友在骑行“试锁”的时候仍有不适感觉,这次将深入到锁片微调的层面;本次的“谜案”文字量依然超标,图片数量有所增加,内容丰富,请车友细心阅读。

什么!?好好的锁片设置怎么又跑题到锁鞋和小腿上了?

没错!又是因为“小宽脚硬挤大码窄脚鞋”问题,由于脚掌在鞋体内空隙过大造成“鞋内浮动”过大,在高功率输出时,具有自我调节性的人体会不由自主地用力卷曲脚趾保持脚掌在鞋内位置稳定,可能会造成小腿痉挛等现象(不就是抽筋嘛……)。

而这一期的“谜案”,小编将继续延续 “足下谜案”话题,虽然锁片已经过粗略地设置,可能部分车友在骑行“试锁”的时候仍有不适感觉,这次将深入到锁片微调的层面;本次的“谜案”文字量依然超标,图片数量有所增加,内容丰富,请车友细心阅读。

除了因鞋体过小会引发“热脚效应”以外,锁片前后移动设置过分靠前亦同样会造成在骑行时出现的前脚掌疼痛现象;可稍微下移锁片将踩踏时的压力分布到更大区域的脚掌位置上;但过分靠后的设定亦会导致发力杠杆缩小,则会降低输出。(红圈、红箭头)

而脚掌外侧酸痛问题,除了因为高端骑行锁鞋的过窄,引起的过度压迫以外,还会因为锁片设置过于靠近脚掌内侧,脚掌发力时外侧长时缺少足够支撑,导致脚掌外侧下压过低,所造成的“瀑布效应”(Water falling);可稍微往外移动锁片,将踩踏时的压力分布更居中到脚掌中心位置。(黄圈、黄箭头)

请注意:相同设置的一对锁鞋,在不同Q值(Q-Factor,五通中轴宽度、牙盘等叠加因素)的车上长时间、高强度使用同样可能造成“瀑布效应”。

(美骑版权所有,请勿转载。如有需要,请与我们联系。)

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  • 热门评论
  • 坐垫与丁丁 2015-10-29 11:01

    我觉得那个小板板就不会低于100美元~

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    • 就是乱评论 2015-10-29 11:04

      .....没那么贵,常价在你说的五分一而已

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    • 坐垫与丁丁
      回复就是乱评论
      2015-10-29 18:34

      那为什么那个传说中适合各种屁股的坐垫却要170大刀~

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    • 就是乱评论
      回复坐垫与丁丁
      2015-10-31 20:43

      因为传说

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  • LinLHch 2015-10-31 18:12

    那請問膝蓋內側肌肉薄弱,導致膝蓋內扣不與腳尖同線,鎖片應當如何設置?

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    • 就是乱评论 2015-10-31 20:42

      闪电,以及“bikefitting”有出过相关用途的锁片垫片,但由于这垫片使用不当反而可能会造成受压平衡性的伤害,所以文章内并没有提及;在此类垫片使用前,请咨询有运动背景的医生,小弟只能回答到这个份上了

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    • LinLHch
      回复就是乱评论
      2015-11-01 01:28

      OK ,麻烦你了。

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  • r2003 2015-11-02 10:00

    SPD山地锁鞋可以上下左右调节,但好像不能作角度旋转调整吧。左脚有点外八,不知怎么调

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    • 就是乱评论 2015-11-09 12:52

      SPD有6°浮动,直接利用锁片浮动,作“虚拟角度调整”就好

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  • 读书娃 2015-10-29 12:50

    卡文翘腿……

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    • 就是乱评论 2015-10-29 12:51

      “基文”

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  • 小一哥-Speed 2015-10-29 11:37

    @BIKETO 工具哪里能买到

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  • 全部
  • zzy_36 2016-09-27 23:17

    写的不错,tp1唯一的问题就是做工不好 特么张开来左右两边不对称

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  • 最帅的包包 2016-06-24 15:45

    调锁鞋那块板哪里有得买

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  • ツギのツキ 2015-12-28 13:55

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  • 賴無敵 2015-11-05 13:48

    锁片工具wiggle上面有

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  • haioubike 2015-11-04 00:01

    关键是不清楚自己到底适合总reach多少

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  • 骑行服定制-小珍 2015-11-03 09:39

    good

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  • 集美海院有个人 2015-10-30 23:14

    涨姿势了

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  • 做有尊严的炮灰 2015-10-30 13:52

    就用的那个板板测得,感觉还是要根据实际情况进行调整,小编,你怕不怕

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  • 左眼的世界 2015-10-29 23:00

    好厉害的样子!!!!

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  • 心已遥远 2015-10-29 21:55

    正发愁膝盖内侧疼痛怎么解决,看了小编的文章受益匪浅!!

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