小轮车，英文叫做Bicycle Motocross，是平地花式自行车的简称，就是在ESPN国际体育台看到的那种在U型台上飞来飞去的那种小轮车，车把能做360度的旋转，所以能玩出各种让你意想不到高难度动作。BMX分为平地花式，街区障碍赛，U型台，土地腾越等几种比赛方式。

　　第一辆BMX于1969年诞生于美国的南加州。在20世纪60年代的加利福尼亚，最早的BMX车手就是半夜流离在街头巷尾，骑着自行车狂奔的夜猫子。那么，最早的BMX自行车也就是在半夜里，由这群人在自己家里用手工焊出来的。当时摩托车越野运动在美国风行，青少年喜爱这项运动但又无力提供较高的费用，便按照摩托车越野的方式用人力驱动的小轮车在自建的赛道上进行比赛。

　　70年代初，美国建立了最早的BMX组织，这也被认为是BMX成为正式运动项目的标志。在其后的十年间，小轮车运动又传入了其他一些国家。1981年4月国际BMX联盟正式成立，1982年举行了第一届世界BMX锦标赛。到这时BMX这一独特的运动项目便在全球范围内迅速发展起来。由于这项运动与自行车运动有较多的相似，1993年BMX正式成为自行车运动大家庭的一员。

　　继美国之后在欧洲的一些国家和澳洲BMX也有蓬勃的发展。但美国仍是这个项目的超级强国。与欧美国家相比，亚洲小轮车运动起步比较晚，大概在20世纪80年代，而中国开展此项运动的时间更晚。直到20世纪90年代末，中国才开始小轮车运动的运作，而且以业余活动为主。2003年6月，国际奥委会正式批准小轮车列为2008年北京奥运会的比赛项目。

　　小轮车分自由式小轮车（Freestyle BMX）和竞速小轮车（racing BMX）。自由式小轮车能使车头360度转动而竞速小轮车却不能。火箭筒也是竞速小轮车所没有的。

　　自由式小轮车的比赛具体分为五种：

　　第一种是最原始的泥地竞速比赛。

　　第二种（Dirt Jump 泥地跳跃），利用泥土做成的坡度进行跳跃花式比赛。

　　第三种（Street 街道），利用模仿街道障碍的道具场地进行比赛。

　　第四种（Halfpipe 半管道），在半管道场地里进行跳跃花式比赛。

　　第五种（Fatland 平地花式），在指定的平地里利用BMX车做各种平衡滑行的动作进行比赛。

　　BMX入门

　　街式初级的有兔跳（也就是所说的冲跳），转体180，转体360，后轮滑，平地神龙摆尾。

　　X-UP：空中扭车把180度。

　　Can-Can：腾空将一只脚抬离车踏并将之抬过车架至车的另一侧，使两腿在自行车的同一侧，再在车着地前将腿抬回原车踏。

　　Table Top："空中水平"，指车手在空中将车身倾斜使之与地面平行，再将车身摆回安全着地的动作。

　　Truck Driver：或Bus Driver，"卡车司机"，360度转车把。形象命名，如同卡车司机耍活儿来个急调头，360度转方向盘。

　　Tailwhip："神龙摆尾"，车手在空中保持身体与车把固定将车以前轴为中心在身下旋转一周，并安全骑回车座着地。

　　Superman："超人"，车手在空中双腿离开车踏并使身体与双腿往车后尽可能伸展直，因极像美国动画中高举双手飞行的"超人"。

　　注意事项：小轮车的把相当活，多转几圈也不会“折”，所以控制车的时候要稳住把，否则容易扭伤腕关节，也容易摔伤。如果没练好基础平衡动作，高难度的攀登千万别乱做，否则特别容易出危险。

（责任编辑：史蔓花）