终于有机会来说说背负系统这个玩意了。作为一个轻微肩周炎症患者兼徒步等户外运动爱好者，背包，特别是一个拥有优秀背负系统的背包对我来说，重要性仅次于生命。我也曾背着普通的双肩帆布包骑行长途，一天下来，后背的闷热感与肩膀酸痛感让我直接对接下来的骑行热情减少50%。所以，在今天这篇里，咱们就来好好说说，关于背包与背负系统的那些事。

一款好的户外背包，种种因素都能组成它昂贵的理由：品牌、面料、设计、背负系统等等，其中最重要的就是背负系统，可以说是一个背包的灵魂。顾名思义，它是负责将背包和人体结合到一起的媒介，之所以说是系统，是因为它通常由支架、肩带、腰带、承重带、胸带以及衬垫和背布等元素组成。

好的背负系统，必然是符合人体工程学的，它最主要的功能有两个：一是将重量合理分配到身体的各个部位，避免只集中在肩部，从而达到“背着舒服”的效果；二是提供重心调整，保证行走中的平衡。

背负系统的发展历史经历了几个阶段：从最早的U型管、双铝条等背负支撑装置开始，到后来“∏”字形铝片加摸板支撑，再到1997年德国BigPack公司发明了“TCS（管架背负系统，打破了铝条支撑的传统方法，运用钛的金属特性，制造了管状撑条，大大减轻了背包的自重）”。现在，背包基本都是采用内架的背负结构，各类户外公司也都有各自品牌的背负系统，而且制作都很精细，背负系统的好坏也成为用户购买的关键决定因素。

▲TCS背负系统

▲外架背负系统。但现在的背包基本都是采用内架背负系统的，故不再另外放出照片

▲好的背负系统——不仅是设计出色，更是适合你、符合你的身体形状——绝对能够减少行动的体力流失，并延缓因长途行进而出现的肌肉疲累

前面说了，背负系统通常由支架、肩带、腰带、承重带、胸带以及衬垫和背布等元素组成。它们在使用过程中各自发挥如下的作用。

1、支架    大容量的背包（容积60升以上），背负系统都是以支架为中心构成的。好的支架不仅能够保持负重的安稳，并帮助将重量转移到肩膀和臀部。支架有内支架和外支架两种类型。

①内支架    即支架的主体部分位于背包内部，通常从外面完全看不见。此类支架的最大缺点在于紧贴背部，一定程度上会阻碍汗的气蒸发。不过，它的优势也很明显：

-可以自由调节，让其与体形更贴合；

-方便携带；

-可塑性强（在使用中能够自动适应背部形状，从而更好地贴合身体，即便在崎岖地形上行走也很稳定）；

-不易损坏。

②外支架    即支架位于背包外部，通过系带或扣件与背包相连。与内支架相比，它的最大劣势在于其本身不能与背部完美贴合，因此在陡坡上行进时，很难保持中心平衡。另外，它的体积也比较大，储存或携带起来都更麻烦。其次，由于质地硬度大，更容易被损坏。

当然它也有优点：

-分散重量（外支架可以将肩部的负重直接传导至臀部，只要腰带具有足够的支撑性和衬垫厚度，就能舒适地背负极大的重量）；

-挺直行走（它的硬度可让背包的重心保持在略高于身体重心的位置，在平地上可以挺直背部行走）；

-更排汗（外支架背包主体与身体有一定距离，让汗气更容易蒸发）。