再来说下行李从简这件事吧，我先说下骑行过程中我俩的全部负重——10L背包*1，20L背包*1，3L车头包*1，1L车尾包*2！对于中短途骑行，我的原则是坚决不带托包，不光破坏车子的美感，对于车子的机械性能也会有一定的影响，所以这个空间，是比较有限的，那在行李选择上就要遵循可带可不带均不带，同样功能选小的之类的原则，比如说护肤品带小包装，裤子只带一条之类~

至于尽可能考虑到所有突发状况，做最充足准备这条，其实和精简行李一切从简是相悖的！这很好理解，什么叫充足的准备，什么都带上，带的越多，准备的就越充足，那遇到突发状况就一定能解决！可惜，我们是自行车旅行，多带一点，那增加的就是自身的负重，300多公里下来，必须要考虑自己是否能够承受的问题，那就要科学的进行行李筛选和行李分配了，这个我就不详细说了，各位直接看表格吧，表格要比我口述更加直观~！

关于衣服：

简单点说吧，我俩带的衣服基本是比较一致的——

日常时候：内衣裤+加绒压缩裤+外裤+打底衫+冲锋衣；

骑行过程——加绒骑行裤/服+冲锋衣，下雨就加分体雨衣+鞋套（骑行裤是不穿内裤的昂）；

这样的配置基本能应对6月底环青海湖一圈所能遇到的所有问题，但是各位千万要注意，在穿加绒骑行服+冲锋衣的骑行过程中如果出汗较多的话，千万不要贸然把冲锋衣脱掉，虽然那样子很爽，但是非常容易感冒，而一旦发烧，那也基本就可以判定这趟环湖之旅提前结束了，所以保暖非常关键。

再有的话，就是尽可能地把所有能遮住的地方全都遮住，包括眼周，否则以青海的光照条件，必然会有局部晒黑的情况出现，虽然我家姑娘的肤色并不白皙，但爱美之心人皆有之，且绝大多数人以白为美对吧……

▲只能被晒到手指的前半截

关于饮食：

青海环湖一周的饮食基本大差不差，以面食为主，米饭类为辅，也会有川菜、东北菜之类的菜系，但真正地道的还是面食，我和女儿基本沿途就是各种面，各种盖浇饭这样子，但是因为海拔高的问题，一圈下来这么多顿饭我没吃到一顿让我感觉很好吃的米饭，基本都有点夹生~

仅仅主食，不过多消费的话，午饭晚饭两个人也就是40-50块左右，早饭不到20的样子，但是到旺季尤其是在景区附近的话，会有价格上浮，各位可以参考！ps：青海湖周边的牛羊肉是真的好吃，可惜女儿不喜欢吃肉，我也就偶尔品尝一点，相当的赞！

▲相当赞的盖浇饭

关于住宿：

整个青海湖这一圈下来，住宿条件就不要有太高要求了，毕竟是高原藏区，每年也就6-9月算是旅游季，外来人口多一点，如果宾馆太高端豪华，那其他几个无人问津的月份该怎么办？难不成要将成本整个添加到旅游季的那几个月？这就更不合理了，对吧~！

还好我俩都不挑，姑娘则更是有电视能看就行，这一路还算满意！

这一路全程我俩都是标间，一来方便洗个衣服冲个澡什么的，二来我睡觉打呼噜，坑也就坑下自己家姑娘，就不坑往来的骑友了~

6月底的青海湖还算是淡季，沿途基本都在100出头的样子，床位的话也差不多需要50块，淡季无需预定，但是7/8月份，就要提前预订了，会有大量的游客涌入到青海湖沿岸，尤其是二郎剑、黑马河、西海镇之类的地方，房价上涨，而且去的晚了可能会没地界住，资源有限，旺季还是挺紧俏的。

单日行程：

青海环湖DAY1：西海镇——二郎剑 爬坡爆胎+缺氧，今儿算是个闷棍吧~

青海环湖DAY2：二郎剑——黑马河 不被雨淋的秘诀——只要跑得比云快就行！

青海环湖DAY3：黑马河——泉吉乡   遇到长下坡，老司机也得爆缸！！

青海环湖DAY4：泉吉——哈尔盖   低温+大风+大雨+大冰雹，刺激……

青海环湖DAY5：哈尔盖——西海镇 姑娘说，其实我们四可以天骑完的……

后记：

整篇游记写完之后，我找了个时间让姑娘先读了一遍，希望她能讲一讲自己的想法，看看是否有哪部分不甚满意，我也好根据她的要求来调整下，毕竟她是主角，对吧！

姑娘用了差不多30分钟左右吧，一边看，一边跟我讲述着游记里她所经历的种种，我也会问她一些诸如爆胎断链爬坡骑友等方面的问题，我从她的言语和神态中，看到的充满着惊奇和欢乐的深情，至于有多累，多辛苦，她也只是一句还行吧就带过去，直到这个时候，我才敢确定，她其实还是很中意这种旅行方式的，尽管说有苦有累有委屈，可那些都是一时的情绪，真正过后，她所能留在心中的，是种种正向的痕迹，这非常可！

再和孩子一起自行车旅行，要到2年半以后了，那个时候女儿14岁，儿子10岁，侄女10岁~

于是我问姑娘：后年底我带着你和弟弟妹妹一起自行车环海南岛旅行，如果有你去做领队+教练，你愿意吗？

她说：好啊，到时候她就可以来安排各种问题，吃喝玩什么的都由她说了算，都得听她的~

我说：行，没问题，都你说了算，到时候我给你当助手！~

她，很兴奋！

我，很欣慰！

责任编辑：张半仙儿