当你去露营，把家跟大部分的财物丢下时，或许你也有这种感觉。你在海边烹煮晚餐、用刷子清洗碗盘，或见到在城市里因为光害太严重而永远看不到的满天星斗时，你感受到神奇时刻，而你也明白，这正是大自然希望你过日子的方式。

嗯，骑单车跟这点很像。问问看骑单车的人最爱他的哪一点？至少有一半会说“很自由”。骑单车很简单。单车可以大幅度提升我们的行动力，并让我们拥有可以承载中度重量物品的能力，而且不用过多沉沉叠叠的金属、玻璃、塑胶、装饰布置、文书作业，以及使用汽车时必须消耗的汽油。  

在动力无限的条件下，人类很容易受到诱惑，我们过度采买、暴饮暴食，而且开车走太远的路，然后疑惑着自己为何喝得太醉、吃得太胖、以及累过了头。我们需要限制：由身体及直觉设下的内在限制，以及打造出的社会设下的外部限制。骑着车从一地到另一地，并限制我们冲动地拖着过多的东西回家的能力，正是一种有益的限制。

单车骑士非常了解需要穿越一座城市需要用到多少时间与体力。还有，我们都不是运动好手，因此我们会安排路线，纳入多个停留点或多办几件事，不要分开跑几趟而浪费太多精力。适度消费的习惯和自愿性的简约，是单车人生中本来就会有的部分。单车骑士会仔细考量，决定是否要购买大型物件并带回家。如果开大卡车，我们很容易就会拿了太多东西，这样做会让人自觉拥有力量并具备吸引力，但就像大家都知道的，要储存及维护这些东西，要花掉很多体力和精力。而以骑单车作为主要交通工具，则会让你更审慎思考要把什么东西带进人生里。

消费要付出的成本不只是金钱而已。这个世界充斥着有意的用过即丢的贪婪式做法，制造商故意将产品设计成生产成本低廉、快速故障且无法维修，因此大部分消费产品的寿命都短得可悲，大部分的东西都在出场短短几年后就被丢进垃圾堆里，而它们的主人则又跑去买命运终将如出一辙的新代替品。  

我们把太多宝贵的精力花在取得及照料拥有的物品上，而不是着重于关系。我们就像一个体型长得过大的孩子，创造出一个似乎可以让人自由剥削大自然及彼此的世界，藉此宠坏了自己。这类成本通常都是隐性的，但确实存在。现在，我们应该要觉醒、成长，并且重新设定优先顺序。好消息是，当我们这样做时，就可以逃离梦魇、恐惧与担忧，不用再身处由体型过大，宠溺过头的孩子组成的国度里。

少一点物质代表少一点压力，少一点花费代表多存一点钱，或是能少工作几小时、减少压力，以及挪出更多的时间从事娱乐、教育训练、社群活动、享受天伦之乐或亲近朋友。自1950年代以来，典型的美国人拥有的东西越来越多，但他们的亲密友人却越来越少，也自称越来越不快乐。现在有很多人在研究何为幸福（或不幸福），其中有一位叫查尔斯·蒙哥马利（Charles Montgomery），他的著作《幸福城市》，描述的就是由我们的城市邻里以及交通运输系统设计造成的现代压力与疏离感。

简单生活并不表示要受苦或缺乏享受。活在感激中，花点时间享受自己已经拥有的东西，光荣能做到这样，就已经是天赐的礼物了。轻盈过生活，既优雅又美好。有时候人们会把事情弄得更复杂，好让自己看起来更聪明一些、更好一些。事实上，有时候他们得到的只是更多的困惑以及更多的不满。

奉行节制主义，耆那教义（Jainism），和佛教教义等规范的人，相信简单过生活可以清出一条路，容纳更多性灵的存在，这些教派以及其他宗教，包括基督教的创办人及最初的奉行者，都过着极为节制的生活方式，不去体验过度的感官欢愉，也不累积过多的物质财富。但我们不应该用避免享受人生的角度来理解这些，而应该认同性灵的犀利洞见会因为过度放纵而受阻。

简单生活也能让我们和他人紧紧相连。当拥有特权、工业化世界里的消费者决定减少购买并减少使用使用能源时，就是在具体支持其他透过出口劳力及资源为我们提供服务的经济体人民。藉由少购买财货，并且拒绝购买血汗工厂制造出来的商品，可以帮助较贫穷国家的人民卸下压力。拥有较多资源的人放弃一些东西，可以让我们和这个世界的穷人休戚与共。

在我们的环保教育中多数人都学过三R，减少REDUCE、再利用REUSE、及回收RECYCLE。请注意，在这3R中，排名第一的，是“减少”。我们常见有人炫耀明智或良知购买决策，但少买一些东西并减少生产与废弃的循环，也同样重要。

有时候，若要减少长期的花费，就要在目前多花一点。有良知的消费者会投资优质财货，不仅可以持续更久、可维修，而且是已具备永续性且来源合乎道德的材料制成。单车还有另外一个好处，那就是容易维修，要找到替代零件也相对轻松。要让你的单车维持在良好的状态，并不一定要花掉很多钱，而且多数人都能自己学会做基本维修。

单车是这个太过复杂的世界里代表简单与优雅的明灯。我认为，这也是他们经常称为T恤上和广告里受欢迎象征的理由：他们表现了我们想要返朴归真的潜在渴望。

想要开始，只需要一部你喜欢骑乘的单车即可。养成骑车上班、上学以及办杂事的习惯。请特别注意从中发现的新自由，以及轻盈来去可以带来多大的充实感。涅盘境界，不过就在你踩几次踏板即可抵达之处。

注：耆那教义（Jainism），印度宗教之一，主张非暴力、苦行。

背景资料：艾美‧沃克住在加拿大温哥华，她很享受在这个城市的雨中骑车。她在十六岁时，开始骑单程四十五分钟的路上学，生命里非常重要一块拼图也在此时归了位。骑单车和她一拍即合，让她同时拥有快速、便捷的交通工具与运动方法、清晰的环保意识以及红润的面颊。她知道，如果骑单车对我而言如此有益，应该也可以嘉惠其他人。二○○一年时，她和伙伴一起创办了《动能》杂志，十年来也担任出版人、创意总监、编辑、作者和摄影师。她研究平面设计、电影及家具创作，计画继续运用创意工具来分享她的单车之爱。如果她只有一个愿望能实现，那会是要让所有人都知道我们都是美好且互相连结系统中的一部分，也就是地球的一部分；我们都拥有重要的天分要分享，有重要的教训要学习；还有，我们都被深深爱着。

责任编辑：凌子