上周，美骑赛事团队借着2016斯柯达HEROS中国自行车系列赛张三丰故里（邵武）国际自行车挑战赛的机会来到了张三丰故里——邵武。以张三丰故里作为城市名片的邵武，一直致力推广太极运动。

太极，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，结合易学的阴阳五行之变化的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。它是跟自行车的调性截然不同的运动。自行车运动，讲求的是竞争、速度，以数据说话；而以儒家、道哲学的太极则是缓慢、刚柔相济。最简单来说，自行车是快，太极是慢。因此，美骑记者就很想看看一快一慢的这两项运动走在一起会是怎么样？

在这样的好奇心的驱动下，我们邀请了邵武当地的太极老师张正华以及这次邵武赛获得女子精英组第五名的雷蕾拍摄了以下这组图片。

张正华，是邵武市第七中学的体育老师，练习了太极拳已经有9年。他曾经获得了2015年“大卫杜夫杯”第四届厦门国际武术大赛——武术套路境内组太极拳类C组个人全能第六名、男子C组传统太极剑金奖。

雷蕾，她也是一名老师，任教于西安外国语大学，给来中国的外国人教汉语。她以前是骑游党，偶然参加了一次本地小比赛，拿了个小名次，就爱上了竞技。从2015年4月正式开始参加全国的业余公路自行车赛，目前最好名次是第二，还没有当过冠军。

太极现在已经衍生了很多派别。根据张老师介绍，张三丰太极是最原始的太极拳，是其他太极拳的发源。

学习太极首先要静心，不受外界的干扰，练到身心与自然融为一体，而且是通过长期的基本功训练并配合上呼吸的吐纳。

关于太极，雷老师以前都有接触过。她说她母亲练了很多年，但是自己比较懒，没有跟着学习。她认为太极和自行车的不同在于精神底蕴。太极于无争中包涵万物，自行车运动能给你最直接的激情和傲然的笑。现在西安外国语学院也会给外国留学生开设简单的太极拳课。

雷老师说：“我跟着张老师学了四五个动作，摆造型都不难，但每一个想做出神韵都太难了。张老师一招一式都充满仙气，我的动作感觉非常生硬。”

太极的鞋底比较轻便且薄，更容易于重心下沉，更贴地气。张老师说太极步伐首先必须有扎实腿部基本功，步伐必须做到与身形手法协调一致。

而练习了一会儿之后，雷老师表示太极的步伐很难，用到的肌肉群和骑车完全不一样，自己很快就有腿酸的感觉。

太极有时候让人感觉很慢，会让人产生昏昏欲睡的感觉，那么究竟要怎样欣赏太极呢？张老师说：“太极的美不是因为它慢而失去它的观赏性。相反太极是快慢相间，神形兼备刚柔并济，而且结合呼吸吐纳，是很有观赏性的一个传统体育项目。”

提到太极和自行车运动观赏性的差异时，雷老师说：“太极的魅力在于心境，涵养万物，包容天下。自行车竞技则充满鲜活的生命动力。”

练习了太极半天，雷老师说只能很粗浅地摆出两招三式，毕竟没有十几年的苦工，是很难融会贯通的。

练习完太极之后，我们考验了雷蕾老师，让她以两句话分别形容太极和自行车这两项运动，雷蕾老师很快就给出了答案：

太极至柔至刚；

单车至灵至趣。

这是美骑报道团第二次跟雷老师见面。第一次是五月份的HEROS千岛湖格兰枫度。雷老师一直喜欢这种长距离又有难度的比赛。而现在恰逢暑假，她当然不想错过这场比赛，不惜千里迢迢从西安来到邵武参赛。

雷老师觉得邵武很小，所以很温馨。空气清新，气温也很宜人。这里很适合全身心地进行放松。

张老师说邵武骑行氛围是很不错的，近年对于养生的意识在提升，带动了邵武骑行队伍越来越大。而他自己也会偶尔骑一下山地车。

对于自行车运动是否可以跟太极融汇一起推广的问题，张老师给出的答案是肯定的。他说这都属于体育运动项目，目的都在于娱乐身心和强身健体，目标一致不在于形式。

最后，关于这次斯柯达HEROS中国自行车系列赛张三丰故里（邵武）国际自行车挑战赛的感觉，

张老师说：“第一次经历，参与比赛的队员都为了追求更快更强的自己，需要超强的体力、耐力和毅力才能完成比赛。”

雷老师说：“这次比赛组委会对赛道进行了非常谨慎的勘查，既保留了高难度，又排除了危险因素。赛道难度大，风景美，整个比赛感觉棒极了！又刺激又安全。老天爷都很给面子，比赛颁奖全部结束才开始下大暴雨，哈哈！“

赛事回顾：视频丨神啊，我终于爬上了这个坡——HEROS 邵武国际自行车挑战赛

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图：完颜吉破／Feynman/Nel

责任编辑：Nel