如今新一轮的骑行热潮席卷而来，不少姐妹买车骑行之后，感受到臀部出现了各种各样的不适。今天我们一起来看看有哪些女款公路车坐垫值得购买升级吧。

寻找最合适自己的女款公路车坐垫可能是一个反复试错的漫长过程，我们为您挑选测试了市场上一些比较流行的款式。

如果您经常骑公路自行车，一定会亲身体验到使用一款适合您身体，并与您的骑行风格相得益彰的坐垫的重要性。我们在测试时查看了不同坐垫的重量、尺寸选项、价格和材料，并附上了我们在各种地形上长时间骑行测试后的感受。

自行车坐垫的选择是一件非常个性化的事情。每个人的身体都与众不同。适合一个骑行者的坐垫很可能不适合另一人。好消息是，现在越来越多的制造商和车店会提供坐垫装配、演示、试用和以旧换新等活动。有空时不妨去周边的自行车商店看看，了解他们能提供什么产品及服务。

使用合适的自行车坐垫对于骑行舒适至关重要。 

女性专用公路车座，旨在支撑坐骨的主要受压点，大面积分散压力，同时减轻外生殖器软组织的压力。

在公路自行车上，骑行者的骨盆比骑山地自行车或通勤自行车时更向前倾斜，这意味着更多的软组织位于骑行者的正下方。许多品牌会在女性坐垫上设计中央凹槽或开孔，以减轻软组织收到的这种压力。

如今各大品牌如今花费更多的时间和金钱来研究和开发适合女性骑行者的车座，避免女性在骑行过程中感到不适甚至受伤。

本文评测自行车坐垫价格：

ErgonSRPro：119英镑/130美元/130欧元

闪电PowerExpert：110英镑/160美元/130欧元/180澳元

崔克BontragerAeolusElite：90英镑/150美元/100欧元

崔克BontragerAjnaElite：90英镑/150美元/89欧元/170澳元

FizikLuceS-AlloyR5：90英镑/100美元/99欧元

ISMPN3.1：140英镑/200美元

PrologoScratonM5：120美元/135欧元

SelleItaliaSLRLadyFlow：129英镑/200美元/155欧元

Ergon SR Pro

★★★★☆

可选宽度：141mm、152mm

颜色：黑色

导轨材质：钛合金

重量：213g (141mm)

中空开槽: 是

售价：119英镑/130美元/130欧元

Ergon SR Pro自行车坐垫与Canyon/SRAM女子专业车队合作设计。具有经过深思熟虑的设计，可提供优秀的舒适性和性能。符合人体工程学的填充物可在需要的地方提供支撑。

闪电Power Expert

★★★★☆

可选宽度：143毫米、155毫米、168毫米

颜色：黑色

导轨材质：钛合金

重量：238克 (155毫米)

中空开槽：是

售价：110英镑/160美元/130欧元

优点：支撑性不错，性能全面。

缺点：不适合踩踏时经常改变姿势，会前后移动臀部位置的骑行者。

闪电Power Expert是一款带有中央减压设计的短鼻坐垫，受到各种性别骑行者的欢迎。

闪电Power座垫有许多细分型号。Power Expert具有碳纤维增强外壳和PU衬垫。此外，闪电还推出了Power Mimic座垫，它添加了旨在模仿女性生殖器软组织密度的泡沫衬垫，为女性骑行者提供额外的舒适感。

闪电宣称Power Expert座垫专为长途舒适而设计。近乎三角形的轮廓中有着155毫米长的人体工学开孔，最宽处超过30毫米。当您处于更具侵略性的骑行姿势时，其形状可改善敏感区域的血液流动并最大限度地减少对敏感区域的压力。

值得注意的是，Power Expert安装时需要将其鼻端比传统长度的车座后移30毫米。

闪电的坐垫填充物提供始终如一的均匀缓冲，并得益于外壳在切口两侧的柔韧性。它对于以性能为导向的骑行者来说足够坚固，在长距离骑行时也相当舒适。

优秀的支撑性、出色的踩踏效率和令人印象深刻的舒适度以及合理的238克重量使Power Expert深受海内外骑行者欢迎。

崔克Bontrager Aeolus Elite

★★★★

可选宽度：145毫米、155毫米

颜色：黑色、红色、白色

导轨材质：不锈钢

重量：229克 (145毫米)

中空开槽：是

售价：90英镑/150美元/100欧元

Aeolus是一款带有长中央开孔的短鼻坐垫，拥有舒适的填充物，适合比赛时使用。

崔克Bontrager Ajna Elite

★★★★

可选宽度：144毫米, 154毫米, 164毫米

颜色：黑色

导轨材质：钛合金

重量：243g (154毫米)

中空开槽：是

售价：90英镑/150美元/89欧元

优点：多种宽度选择，长而宽的中央开孔和通道

缺点：宽大的中段可能会让一些骑行者感到不适

Bontrager是崔克旗下的零配件品牌，产品线上款式多样。其中包括四个女士座垫系列：Ajna、Yatra和Nebula，以及注重舒适度的Sport座垫的女款。Ajna系列由三种型号组成，入门级Ajna Comp、本次测试的中级Ajna Elite和顶级Ajna Pro。

Ajna是Bontrager归类为Posture2座垫的产品，适用于在公路和山地自行车上采用激进身体姿势的车手。

该系列提供多种宽度选择：144毫米、154毫米和164毫米；并且坐垫的曲率和轮廓可以适应每种尺寸。它也是市场上最长的女式车座之一。

Ajna Pro采用空心钛合金导轨、碳纤维底壳外壳和超细纤维外层。

它有一个142毫米长的中央开孔，最宽处从7毫米到20毫米不等，并且在前后都设计有一个减压凹槽。

▲Ajna Pro采用空心钛合金导轨

Bontrager Ajna Elite坐垫上长而宽的中央开孔为软组织提供了明显的舒适感，没有任何压力。

同样，当以激进的姿势骑行时或爬坡时，坐垫前端上的通道会减轻压力。然而，这款坐垫的中间部分很宽，大腿内侧连接腹股沟的区域会有一些压力和摩擦。

在很多情况下，凸起的后部可能意味着在坐垫上保持位置很棘手，但对于Ajna来说，只要宽度合适，坐骨得到良好支撑就不是问题。

这部分归功于薄而坚固的泡沫垫，它提供的缓冲刚好足够舒适，但又不会变形，并允许臀部在通过踏板施加力时四处移动。

凸面轮廓的作用是软化坐垫的上边缘，从而减少对大腿后部的摩擦，这在坐垫上会变得很明显，而在长途骑行中它们可能会开始摩擦。

▲Bontrager Ajna Elite的车座鞍翼有一个相对尖锐的角度

鞍翼相对尖锐的角度、略微叉形的尾部轮廓以及车鼻下方导轨与外壳连接处在摇车以及越野时偶尔会挂在我的骑行裤上。但长距离爬坡、长时间坐着踩踏骑行时，Anja为臀部提供了一个舒适的选择。

Fizik Luce S-Alloy R5

★★★★

可选宽度：144毫米, 155毫米

颜色：黑色

导轨材质：S合金

重量：259克 (144mm)

中空开槽：是

售价：90英镑/100美元/99欧元

优点：适合各种骑行姿势；前端较窄

缺点：对某些人来说可能太硬了

Luce R5是Fizik在对女性骑手的需求进行广泛研究后开发的成果。这款车座有144毫米和155毫米两种宽度可供选择。本次测试选用了较窄的144毫米宽度。

这款女性专用自行车坐垫配备碳纤维加固的中央尼龙主干和两个热塑性翼板。导轨由“S合金”制成。

Fizik Luce R5采用灵活的热塑性塑料翼，让它们在您踩踏板时与坐骨同步移动，从而提高效率。我们测试中发现这种设计尽管填充量有限，却能在长途骑行中体验到前所未有的舒适性。

Luce R5坐垫后部区域较宽，适合各种骑行姿势的骑行者。还为踩踏时臀部位置经常改变的骑行者提供了更好的支撑作用。

这款坐垫前端较窄，中央有一个1厘米宽的开孔，Fizik称之为Ischial Flex技术；它在坐骨下提供灵活的支撑并能减轻软组织的压力。

得益于前端较窄的设计，这款坐垫在骑行时不会摩擦到两侧的大腿内侧。而在前端较宽的坐垫上经常会出现这种问题。

ISM PN 3.1

★★★★

颜色：黑色、白色

导轨材质：铬钼钢

重量：296克

中空开槽：是

售价：140英镑/200美元

优点：无鼻设计意味着不会对会阴前侧的软组织造成压力

缺点：坐垫前侧会摩擦大腿内侧

ISM独特的车座采用无鼻设计，专为喜欢激进骑车姿势的骑行者而设计。在市场上所有的座垫中，ISM座垫具有独特的无鼻双叉外观，可能是最容易辨认和最不寻常的。坐垫的外观可能不符合每个人的口味，但许多努力寻找完美坐垫的骑行者都对它赞不绝口。ISM坐垫受到大量女性自行车手的欢迎。她们发现坐垫没有前端意味着其只会支撑坐骨，而不会对她们下身前侧生殖器的软组织施加压力。

ISM生产一系列具有不同用途和宽度的座垫，ISM PN 3.1名称中的PN代表Performance Narrow，表示激进骑行位置和鼻子宽度。这是一款专为采用更向下、更具侵略性的骑车姿势的骑行者以及喜欢窄前端的骑行者而设计的车座。

它特别受计时赛选手和铁人三项运动员的欢迎，他们会在推出力量的同时长时间保持下降或气动杆的位置。

无鼻区域的优势在于，这意味着不会对那些更敏感的接触点的软组织施加压力。

就个人而言，虽然我发现该设计确实减轻了前部的压力，但两侧的“手臂”严重摩擦了我的会阴部分以及大腿内侧。

在后部，填充良好的平台提供了良好的坐骨支撑。坐垫相对较窄，这意味着不会摩擦大腿后部。

然而遗憾的是，ISM坐垫并不适合我。坐垫的选择是非常个人化的，这款坐垫不适合我，并不意味着它也不适合其他骑行者。

Prologo Scratch M5

★★★★

可选宽度：140毫米

颜色：黑色、白色

导轨材质：碳纤维

重量：199克 (140毫米)

中空开槽：否

售价：120英镑/欧元135

Prologo Scratch M5是一款男女皆宜的坐垫，只有一种宽度，具有独特的外观设计，骑起来非常舒适，可全天候使用。尽管没有设计减压开孔，我们的测试发现这款坐垫与带有中央开孔的坐垫一样舒适。

Selle Italia SLR Lady Flow

★★★

可选宽度：131毫米、145毫米

颜色：黑色

导轨材质：钛合金

重量：186克 (131毫米)

中空开槽：是

售价：129英镑/200美元/155欧元

Selle Italia SLR Lady Flow超大的中央开孔和厚实宽大的衬垫旨在防止敏感区域的不适和麻木，帮助那些在中央开孔较窄的坐垫上遇到压力或循环问题的女性重新爱上骑行。使其成为女性骑行者的绝佳选择。 

如何找到合适的女士公路自行车坐垫

选择合适的坐垫对于所有骑行者来说至关重要，是骑行舒适和乐趣的关键。然而，市面上有如此多不同形状、款式和价位的坐垫可供选择，您可以采取一些措施来缩小搜索范围：

测量您的坐骨宽度

▲一个好的自行车坐垫应该能有效地支撑你的坐骨。

就像坐在椅子上一样，骨盆最低点的坐骨支撑着身体的重量，这对于自行车坐垫的贴合度至关重要。

当处于骑行姿势时，男性的会阴部和女性的耻骨弓也会接触到坐垫。虽然这些区域可以承受少量的重量，但这里的压力降低对于避免由神经和血管丰富的区域引起的麻木和疼痛至关重要。

坐骨宽度因人而异，因此自行车坐垫制造商通常会生产各种宽度款式。此外，从统计学上讲，女性的臀部比男性更宽，因此平均而言，她们的坐骨也更宽，需要更宽的自行车坐垫。

许多大多数自行车商店会有一个设备来测量您两个坐骨支撑点的距离，可帮助您找到合适的自行车坐垫。您只需坐在压力垫上即可。一旦知道了坐骨宽度尺寸，您就会知道哪种宽度的自行车坐垫最适合您。

确定您的预算

自行车坐垫的价格可能相差很大，通常特定设计的坐垫会有一系列型号可供选择，从便宜的或入门级型号到昂贵的高级型号。这意味着如果您找到适合自己的设计，您应该能够在预算范围内找到合适的自行车坐垫。高级款通常采用碳纤维导轨和底板。您花的钱越多，零件的重量可能越轻。

用于减轻压力的中央开槽对您有效果吗？你喜欢短鼻坐垫吗？您是否发现踩踏时坐垫两侧会与大腿摩擦？有许多女性骑行者发现女性专用的自行车坐垫最适合她们，也有些女性骑行者喜欢使用通用款式或男式的自行车坐垫。

除了在您刚买回来磨合习惯它时会有一点不适，您的坐垫不应该对您造成任何伤害。如果感觉坐垫用起来不舒服，首先检查它的安装高度及角度是否正确，这会严重影响舒适度。如果调整坐垫高度或角度之后依旧用着不舒服，是时候考虑尝试换另一种款式了。

责任编辑：CC