在很多外人看来，骑车戴头盔就认为是专业表现，这样的看法是对的，但还不全面。作为一个自行车车手或者爱好者，戴头盔不仅仅是为了让别人看着显得专业，满足自己的虚荣心，更重要的一点就是在自行车这项带有一定风险的运动中给头部必要的保护。

　　我们在享受骑行乐趣的时候，骑行安全相当重要，如果没有安全，或许最后导致乐极生悲，这是我们不愿意见到的。在安全骑行方面，对头部的保护是最重要的。我经常对车友们强调，即使没有华丽的骑行服，也不能没有一顶质量好的头盔。那么如何选择合适自己的头盔呢？我看了一些帖子，结合自己骑车的一些认识，简略介绍一下头盔的选择吧。

　　随着自行车运动休闲活动越来越受到人们的喜爱，市场上销售的单车装备也推陈出新，琳琅满目，专业自行车头盔从价格、功能、质量、款式上都有多种多样的选择，车友们可以根据自己的使用性质、经济条件和个人喜好进行选购。在这里，我想抛开以上的因素，单纯讲一下如何选择合适佩戴的头盔。

　　头盔分类：一般分公路车、山地车、山地公路两用和休闲等头盔，在选购时要区分清楚。至于表演和极限运动的头盔我尚未接触，这里不敢妄加评论。

　　头盔形状： 据说，头盔的形状设计分别为适合欧洲人和亚洲人佩戴的（这点我没有刻意去考证），欧洲人头型偏向于狭长，亚洲人的头型稍圆。我们在选择头盔的时候要将这点考虑进去，当然还是以自己佩戴舒适为依据了。

　　头盔尺寸：一般专业的自行车头盔都有尺码的，每个生产厂商制定的尺码会有所差异，关键是我们要按照自己头围的实际大小来确定头盔的尺码。量度头围的方法是拿一把软尺环绕头部前额、后脑和耳上方量度一圈的周长（一般按厘米计算），然后对照厂商报出尺码的参数，就可以找到自己需要的尺码。头盔有大小微调装置，调整到自己合适的松紧度就可以了。

　　佩戴要求：

　　１、是否完全遮掩头颅；

　　２、收紧头盔带紧贴下巴及面部；

　　３、三角扣是否紧贴耳朵位置；

　　４、观察前额不要过分暴露（个人以为头盔前檐与眉齐高）；

　　５、最后尝试用手晃动头盔前后左右的倾斜度，是否出现移位现象。