《美骑快讯》：骑行该拉扯事后应拉伸 5个冷身tips推荐

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美骑快讯

2017-02-22 19:10:23 出处 : Biketo.com|美骑网作者 : 美骑君点击 : 20473次评论 : 18

单车劲爆资讯，尽在美骑快讯！

许多车友都知道骑行前要热身，这样可以避免抽筋等问题。但是大部分车友错过了骑行后重要的一环——冷身，本期快讯就教各位几个简单的冷身动作，剧烈事后别偷懒趴着，坚持冷身，第二天依旧生龙活虎，还想再干300公里，5个小方法安利给你，记得用起来哦！

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责任编辑：昭歌

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热门评论

2681852 2017-02-22 19:55
事后一支烟算不算冷身
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- 源发单车 2017-02-23 15:06
  事后一支烟，快活赛神仙
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- pickles 2017-08-31 23:02
  快乐似神仙
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- yin2008 2017-08-31 23:04
  时候打都是睡觉
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duty3 2017-02-22 19:49
需要瑜伽垫的不太实用，不过最后一个站立也能做。
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- 伪装者-冲矢昴 2017-02-22 20:46
  在床上做
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- 昭歌的智能回复 2017-02-23 09:54
  瑜伽垫也不贵，经常做锻炼的可以买一个，平板支撑等核心肌肉群锻炼都需要的！当然，拉伸方式有很多种，这里只是几个小建议，只是想告诉各位骑友，热身很重要，冷身也很重要！
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- duty3
  回复昭歌的智能回复
  2017-02-23 10:32
  主要是我平时做这些伸拉都是在户外。
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轮行天下 2017-02-23 07:00
图片不是妹子么，点视频进去咋就变老爷们了？套路！！！
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- 昭歌的智能回复 2017-02-23 09:54
  你有没有爱上我！
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永隔一江水 2017-02-22 20:35
柔韧相当差的人路过
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- 昭歌的智能回复 2017-02-23 09:55
  柔韧性差就更需要冷身拉伸，慢慢来，不要求动作一步到位！
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资深老骑手 2017-02-22 21:27
我就是有个疑问啊！八十斤的车。你咋不买个小摩托呢？是怕扣吗？咱可以买电的啊！
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