赛事专栏

华尔街之狼的“打铁”心路:从入门小白到梦想实现

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编辑按:本文作者刘震有着20多年的华尔街对冲基金经验,曾在对冲基金D.E. Shaw & Co.,Bank of America, UBS, Brevan Howard 等知名金融机构担任要职。他利用全球量化对冲策略,管理过亿万美元资产,成绩卓著。目前刘震在Clipper Coin Capital担任创始人和CEO。同时他还是一位热衷于铁人三项运动的“打铁匠”,他对这项运动有着很多的想法。


《当我谈跑步时我谈些什么》这本书是我读过唯一的村上春树的书,而且是英文版的。因为前几年开始跑步的时候,好奇一个作家如何热爱马拉松和铁三的;去年底又重读了一遍,因为个人的跑步与铁三经历,这次感悟也有所不同。

村上春树说:“我能够坚持跑步二十年,恐怕还是因为跑步合乎我的性情,至少“不觉得那么痛苦”。人生来如此,喜欢的事自然可以坚持下去,不喜欢的事怎么也坚持不了。意志之类恐怕也与“坚持”有一丁点瓜葛。然而无论何等意志坚强的人,何等争强好胜的人,不喜欢的事情终究做不到持之以恒;就算做到了,也对身体不利。 ”

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也许很难相信,我在大学时并不怎么喜欢运动。95年到华尔街工作之后,受周围同事的影响,也许是为了泡妞,才开始常去健身房。但那时的运动不过是在跑步机上跑15分钟,再做一些器械就算完了,根本谈不上任何的健身硬核。03年搬到康州格林威治乡下,按理说锻炼的环境更好了,但在工作与小孩之间,锻炼的时间反而少了。09年回国之后保持了健身的习惯,还在当时的资产管理公司组织了一个网球队。但广州的天气常年炎热,户外运动的机会并不多。

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▲2011年公司网球队训练

12年11月朋友小欧送给我2个北京马拉松5公里迷你跑的名额,于是我带着 儿子Alex 去体验了一下。虽然比赛那天雾霾有点重,但第一次参加大型赛事的氛围还是很棒的。后来小欧建议一起去参加13年5月上海的一站标铁赛事。之前我只是听说铁人三项 - 在华尔街时我的两个老板都是 IRONMAN完赛者 - 我觉得是一件很酷的事。于是拉上两个好朋顾斌和王思振一起报名参赛,还策划了一个 Blacktie Party 赛后庆祝宴。朋友 Kevin 给我介绍了陈俊教练,于是我的铁三路就这样无知者无畏地开始了。

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▲2012年11月北京马拉松

中国的铁三运动起步比较晚,但近些年也蓬勃发展,我参加的上海这站是 Sprint距离的比赛(游750m, 骑20km,跑5km)。对于多数业余选手,即使是 Sprint 也是一个不小的挑战。在游骑跑三项中,我只有游泳还行,只会蛙泳且速度很慢,但 750m 应该能完成。骑车当然从小就会,但从未骑过公路车,勉强学会换挡,锁鞋就先不上了。跑步是我的弱项,还记得跟陈教练围着小区跑一圈就已经上气不接下气了。所以直到比赛前心里还一直忐忑,要不是约了朋友还订了庆功宴,估计早打退堂鼓了。Sprint铁三的顺利完赛,算是我人生的一个·拐点,体会到了一种从未有过的成就感,从此踏上了铁三不归路。

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▲2013年5月安亭铁三,顾斌,王思振和我

13年夏天回到美国康州格林威治乡下,找到了当地的一个铁三俱乐部,Greenwich Triathlon Club (GTC),开始进行系统性训练。 GTC 有几个铁人大牛,就是每年都能去 Kona 的那种,但是对我们这些菜鸟还是非常友好的。记得第一次集体户外骑行,一到爬坡我就累的气喘吁吁,被落下的好远。这时教练会在旁边陪伴鼓励支持,非常的感动和激励。

▲Greenwich Point 的海滩和跑步小径

格林威治有个海边公园 Greenwich Point, 是个非常理想的铁三训练基地,有宽阔的海滩公开水域练游泳,也有合适的自行车训练路线,和越野跑径。我那时每周坚持3-4次综合铁三训练,半年之内体能有大幅提高。2014年6月份完成了我的第一个113km半程大铁 Quassy Half(游1.9km,骑90km,跑21km),也是我铁三路上又一个里程碑。

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▲2014年6月 Quassy REV3 Half

下一个目标就是心心念的IRONMAN了 。16年10月参加了 IRONMAN Maryland (IMMD),但因暴风雨天气临时取消游泳,骑行也缩短10km,跑步反而成了涉水越野赛。最后虽然艰难完赛,但总是留些遗憾,于是又报了17年的7月的 IRONMAN Lake Placid (IMLP)。IMLP 是北美 IRONMAN 的诞生地,以骑行和跑步路线爬升难度大著称,也是美东铁人的朝圣地。能够在这里完成我的IRONMAN终极梦想意义非凡。

▲2016年10月 IRONMAN Maryland

但17年创业异常紧张繁忙,每周基本上都是996的工作模式,铁三训练频率与强度都大幅下降。但赛事行程住宿早已和铁友 Kevin 安排好,还承诺了 儿子Alex 带他一起去体验 IRONMAN 盛况,所以硬着头皮也只好去了。开赛之前几个小时,还在跟北京团队开电话会议,估计电话另一头的同事们也在替我捏把汗。

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▲创业工作996的日程,但铁三训练不能停

IMLP 的游泳比较容易,是在一个平滑如镜的湖里,还布有水线所以基本上不用看浮标,1:36:58 顺利出水。骑行是IMLP 的亮点也是我的难点,累计爬升超过1200m,骑完 90km 第一圈我的体能基本耗尽;第二圈时身体已经麻木,速度锐减,完全靠意志完成最后的爬升,7:57:05 收车。在换项区换跑步装备时,我已经能听到终点选手完赛时的欢呼,但此时我吃了一天能量胶的胃在翻江倒海,浑身的每一条肌肉都在狂呼 “退赛!”,真的很难想象如何能够完成后面42公里的马拉松。

跑步出发时已是下午5点,刚跑了不到 5km 双腿开始抽筋,只好跑跑停停。赛前教练嘱咐过跑步时尽量不要走,但此时两腿的每一块肌肉和关节都已远超负荷,每走一步都是挣扎,更不说跑了。正如有经验的铁人讲,跑步的后半程才是IRONMAN的真正开始,现在开始体会了。天渐渐黑下来,路上的选手也逐渐稀少,路边的观众还在热情地给坚持的选手加油。补给站的志愿者也会主动送上补给,并给选手打气加油: Come on! You can make it!

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铁三比赛出发时一般根据游泳成绩,通常男先女后,年轻在前老年在后,每个人小腿后面还会写上年龄。骑车的过程中就已经有很多60多的老头超过我,当然就不提那些年轻力壮的女生了。到了跑步时,超我的就是60以上的老太太了,有些还回头给我加油... 实在令人怀疑人生。但那时我只有一个理念,就是牛都吹出去了,退赛不是选择,无论如何要在17小时内完赛。

人说大铁50%靠毅力,剩下50%靠体力。但跑步到了最后10公里,体力都成负的了。这时只好咬着牙骂着脏话,一瘸一拐的往前挪,一步步接近目标。终于,在晚上11:24:53,出发16个半小时之后,我历尽艰辛跨过了终点线,听到了所有铁三人梦寐以求的那句话: “Zhen Liu, You are an IRONMAN!”

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完赛之后,有很多朋友们不解,不知为什么一个好好的周日,不躺在沙发上喝啤酒看电视,反而要劳民伤财自虐自残。其实在比赛最艰难的时候,我也在不停地问自己同样的问题。回顾自己的铁三经历,有几点体会可以跟大家分享。

首先挑战和成就感让我着迷。大铁对于多数人是个高不可及的目标,只有持续努力,不断突破自我,才有可能完成。每次比赛都是从一个从痛苦失败的深渊爬升到欢乐胜利的顶峰的过程,这样极端的情感,以及其带来的成就感,在现代生活中已经罕见,但也是我享受的体验。

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其次IRONMAN不是一个想玩就能玩的运动,一个大铁比赛的训练周期通常需要6-12个月。要想顺利完赛,每个阶段的训练,饮食,作息都要有严格计划,铁三训练已成为日常生活一部分,所谓的 IRONMAN Lifestyle。这对于改变一个人的生活面貌影响巨大,健康的体魄带来的自信与活力,和面对挑战时的坦然,都是铁三的无价收获。

最后一点是对周围人的感召,对我来讲特别是儿子Alex。我希望他能目睹我给自己设立的超高目标,所经历的努力,挫折,痛苦,最后达到目标时的喜悦。最好的教育就是父母以身作则,我想这比再多的说教对他影响更为深刻吧。


▲2018年1月 Caroline 冰舞比赛获得小组冠军

▲Alex 在 Greenwich High 打美式橄榄球

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打铁,我一直在路上!

责任编辑:Andy

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  • 热门评论
  • 铅笔小冬 2019-02-21 13:02

    说句不爱听的,看到说话爱中英混搭的人就想说,作为一个中国人跟国人说话请说中文,不用满嘴带洋字彰显留洋身份。

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  • wangyue9 优秀评论员 2019-02-24 16:17

    练铁三的都是自律大神

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  • wziyang 2019-02-21 21:11

    终于有个榜样了 我以后得目标也想去体验一次铁三的艰辛 铁三不只是一项运动 还是一种对生活的向往 应该努力去追求 即使失败了还能告诉自己努力过奋斗过哭过喊过

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  • 奔跑的张先森 2019-02-21 08:29

    精神令人钦佩 过程不值得推荐 没有系统训练 16+完赛的体验真的太痛苦了

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  • Geek。 2019-02-21 06:53

    我想玩铁三,但是我还不会游泳哈哈哈哈

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  • Tidy 优秀评论员 2019-02-20 22:17

    致敬勇士

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  • 小毛驴宝宝 2019-02-20 19:37

    还没成功所以不玩,成功劝退

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  • wyh~ 2019-02-20 18:17

    这就是传说中的成功人士吧。

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  • 刘子光 优秀评论员 2019-02-20 17:53

    嗯,我们学习的榜样!

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  • 巴扎拉 2019-02-20 16:35

    这就是传说中的成功人士

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  • kingfar 优秀评论员 2019-02-20 16:28

    这就是传说中的成功人士吧。

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