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春季骑行:4个不得不防的健康危害源头怎么破?

憋了一个冬天,好不容易迎来了春暖花开,对于骑友来说,骑行自然是这个季节最惬意的事情。在肆意撒欢的同时,有一些“细节问题”别忘了留意,对一些特定人群来说,某些细节问题甚至是重大问题。

春季

一、穿衣保暖

这是一个老生常谈的问题,想要谈出新意无异于发明创造,笔者也只能是将它稍作改造。

俗话说“春秋乱穿衣”,这也充分说明了春秋季节人们在穿衣保暖这个问题上的巨大意见分歧。至于怎么穿、穿什么,真的没办法用一把尺子来衡量,即使有一套完整的标准,也未必适合每个人。所以说,在随便穿的基础上,笔者给一些参考信息,但愿能帮到广大骑友。

春天的天气有这样几个特点:昼夜(早晚)温差大、多风(有些地区甚至是多沙尘天气)、易发流感。笔者认为,只要兼顾了这几点,穿什么样的衣服,怎么穿都不是问题。

1.不逞强,早晚气温低,一定多穿;

2.别嫌麻烦,多穿几层,方便增减;

春季

3.首选防风透气的衣物;

4.有膝关节疾病的朋友,加强防护,不能大意。

二、花粉过敏

过敏,大多数情况下是由体质决定的,因此“过敏”也就成了一些人群与生俱来的“漏洞”,且没有补丁能修复(吃药只能是暂时缓解)。每逢百花争艳时,一些人恨不得醉卧花丛,一些人则唯恐避之不及。这些避之不及的人正是花粉过敏人群。

花.jpg

▲花卉对人有天然的引力,却也是花粉过敏人群的梦魇。

花粉看似微小,却可以使过敏人群染上多种疾病,诸如:过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等。我们可以将花粉过敏人群分为两个层级,一个是重度花粉过敏人群,一个是轻微花粉过敏人群。

重度花粉过敏人群不建议出门骑行赏花,因为花粉这种像空气一样四处飘散的东西,在户外很难做到完全与它隔离,有些脱敏药物需要提前数周,甚至数月开始服用,非常麻烦。

春季

▲花粉过敏的最直接症状之一就是打喷嚏、流鼻涕。

轻微花粉过敏人群,想要骑游赏花,有以下几个应对方式:

1.通过服药提升自身的抵抗力,具体服用什么样的抗过敏药物,最好咨询医生;

2.通过穿戴尽可能与花粉隔离。戴眼镜(隐形眼镜不算)、口罩,避免花粉进入眼睛和呼吸道;穿长袖长裤,尽量少的裸露肌肤,不给花粉留下侵袭空间。

3.不要在树下或草地上躺卧休息,更不要进入花丛近距离接触花朵。

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  • 热门评论
  • wangyue9 2019-03-12 19:43

    我是B型血,最爱招蚊子咬了,有什么既简单又有效的防蚊方法么,跪求

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  • 全部
  • standbyme 2019-03-14 08:23

    春天到了,又到了~的季节

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  • 骑士崛起 2019-03-12 08:16

    开春了运动的季节又到了

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  • aaahxy 2019-03-11 22:23

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  • 导体啊 2019-03-11 13:10

    我都带轻装

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  • 老葛跑江湖666 2019-03-10 13:22

    学习学习,主要还是下雨

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  • 攻影人 2019-03-10 09:44

    我觉得北方柳絮才是春天骑行最大的烦恼点

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  • 唐离啊 2019-03-10 01:04

    开年还没有骑车的路过

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  • 布拉克 2019-03-08 18:40

    现在夜骑都是里面穿夏季长袖骑行服,外面冬季的,最外边穿个放风的骑行服,感觉正好

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  • 我是小斌 2019-03-08 18:28

    最好的安全骑行是骑车时不要自拍

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  • 好骑新 2019-03-08 06:16

    过敏啥  除了酒精  我从不过敏任何

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