孩子们都喜欢骑自行车，自行车可以骑得快又很有趣，而且自行车运动可以让孩子们变得独立自主，有更多机会去认识了解周围的环境。觉得孩子太小不适合玩自行车？作为家长的你完全不需要担心，孩子恰恰应该从小享受自己的单车之旅。

在成为家长前你可能曾是一名狂热的骑行爱好者，但在孩子出生后开始犹豫着是否应该结束自己的单车生涯。其实并不需要这么纠结的，跟孩子一起骑行并没有想象中的那么多障碍，事实上，这可能是你们一起骑车的最佳时期之一。

▲上图从左至右分别为有辅助轮的童车、儿童拖车、滑步车

为什么要与小孩一同骑行？

如今生产给小孩用的自行车座椅、儿童拖车和自行车的种类都很多，这意味着现在小孩的骑行比以往任何一个时候都要容易得多。如果你在自己的车上再安装一个儿童座椅，你的小孩满周岁后就能与你一同骑车了。你可以试着为孩子买一辆滑步车，让孩子从滑步车开始享受骑行。随着孩子的长大，你可以使用儿童拖车或者为他们买一辆专属的“三轮车”或有辅助轮的童车。

下面是几条从小开始骑行的好处：

-提升身体素质

-养成积极健康的心态，发掘释放压力的方法

-在孩子还小的时候就安利一项健康的运动给他

-骑车途中的互动可促进你与孩子的关系

-在周围免费地溜达，不用花钱买门票

让你的孩子骑车吧

骑车能让你孩子的生活更丰富多彩——骑车能让孩子保证每天60分钟的体育锻炼，这是三分之一的孩子都做不到的事情。如果有条件，你可以为自己和孩子一起买一些基本的自行车装备，这些并不需要花很多钱，却能带来很多好处：

-许多老师都表示步行上学或骑车上学的孩子较其他孩子更有警觉性，也更能投入学习

-骑车对很多孩子来说都是很奇妙有趣的，他们甚至比坐车出行更兴奋

-骑车让孩子有机会更好地了解、感受周围的生活环境

骑车有利于你的健康

骑上车，你就能感受到运动给身体带来的种种好处：

-骑车能提高你的新陈代谢速度，有助于减肥

-骑车的人看起来比不骑车的同龄人年轻10岁左右

-骑车让你的大腿和臀部更加紧实，还能练就腹肌，起到塑形的效果

骑行是一项可以跨越几代人的运动，不论年纪老幼，都能享受骑行、享受快乐，所以何不妨邀请你的长辈也加入骑行的行列呢？年轻的时候学会骑车是很容易的，而这项简单的技能可以让你受用一辈子。

编辑提示：根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第四章第三节第七十二条规定，在道路上驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁。希望大家遵守条例，注意安全。

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责任编辑：MG