Q3：棉条的正确使用方法？

各品牌根据棉条的吸收量一般会推出三种产品：量少型、普通型、量多型。初次使用棉条，建议从最小吸收量的型号开始尝试。如果你的棉条在1~2个小时就已经吸收饱和，需尝试更大吸收量的型号；而如果使用4~8小时取出棉条时仍有干涩感和障碍感，需尝试更小吸收量的型号。我们的原则是：根据你的流量选择吸收能力符合你最低要求的棉条。

（各品牌基本都会根据吸收量推出三个等级的型号）

经期的第二天是练习使用棉条的最好机会，此时经血流量较多，阴道口变得湿润，棉条较容易滑入体内。

因为导管式棉条更适合新手使用，在此以导管式示范置入方法。

1. 当你第一次尝试的时候，先把手充分清洗干净。在开始前，或许你可以先用手“探索”一下“正确位置”在哪里。

2. 拆开卫生棉条（我的意思是外面那层薄薄的塑料包装，不是棉条本身喔！），再把拉线拉直。

3. 放置时，应尽量保持放松。因为你越紧张，阴道口的肌肉就收得越紧。你可以尝试并决定你觉得最舒适自然的姿势，如：坐在马桶上两脚分开，一只脚放在马桶或凳子上或双腿分开弯曲站立。

4. 接着你需要温柔地把阴唇分开，找到正确的洞口，慢慢来不用急。

5. 用拇指和中指握住中间的防滑握把，将导管朝上置入阴道口，直到手指碰触到身体，或是推不动为止（请勿将整只导管都放进去）。各品牌的导管可能略有差异，置入深度详见产品说明书。

6. 把底部的小管子往上完全推入，让棉芯进到你的体内。若你是使用无导管的棉条，需要用更多的耐心。由于女性的阴道是有一定弧度的，你应该稍稍向里向上推入，在推进过程中若感觉到阻力，换一下角度即可。

最后，你可以扔掉塑料的导管部分了（包括外管和内管），并见到拉线末端留在阴道口外。