骑车是否需要穿锁鞋一直是车友们关注的焦点。相比普通鞋子，自行车锁鞋一般拥有坚硬的鞋底，以便将脚步的力量高效率地传递到脚踏板上，可以说，任何人都能因穿锁鞋而提升运动表现。那么如何挑选一双合适的锁鞋，就成了每个小白上锁之前的必修课。

1、公路or山地锁鞋

公路锁鞋适用于公路车，一般拥有轻量化设计、流线型的造型以及良好的通风效果，坚硬的鞋底是传递力量的基础，但由于鞋底缺乏摩擦力，所以穿上公路锁鞋后不适合下车行走。由公路锁鞋衍生出的铁三锁鞋则专注于铁三赛场，注重于力量传递最大化以及快速穿脱的设计。公路锁鞋的锁片为外置，一般有三孔的禧玛诺、Look、Time，或是四孔的Speedplay。

山地锁鞋则大有不同，针对复杂的越野环境，山地锁鞋不需要过于坚硬的鞋底，而鞋面也相对来说更有弹性。山地锁鞋的底部有充足的防滑垫，锁片为内置，下车行走或推车都不在话下。

2、锁鞋尺寸

选择一双尺寸合适的锁鞋是上锁的基础。相比普通鞋子，锁鞋的穿脱稍微复杂一些，但一个优秀的调节系统则能很好地解决问题。当你穿上一双锁鞋时，你的脚趾需要有一定的空间可以稍稍活动，足背应被牢牢而舒适地包裹住，足跟则不应该上下滑动，满足这些条件才算是一双适合你的锁鞋。

3、调节系统

鞋带在偏向于日常使用的通勤锁鞋上十分常见，操作更加贴近生活用鞋。鞋带能带来任意的松紧调整，系鞋带的过程看起来很繁琐，但它能将压力均匀分布在你的脚背上，给你最舒适的体验。此外一定要记得将鞋带末端收束起来，不慎卷入牙盘会带来危险，鞋带的不足之处则是无法在骑行过程中进行调整。

魔术贴比鞋带调整速度更快，且能在更复杂的环境下工作，通常锁鞋上会有两到三个魔术贴以提供足够的锁紧范围。你只需要拉紧并盖上就可以完成调节，操作更加快捷，但不要拉得太紧，适合自己的脚背高度即可。

旋钮比魔术贴操作起来更加便利，即使是骑行过程中也能很轻松地调整松紧。作为三种调节系统中最贵的调节方案，旋钮有多种多样的选择，市面上最常见的Boa旋钮也有多种型号，所以选择一个适合自己的旋钮，可以让你获得更好的骑行体验。

4、鞋垫

锁鞋内部的鞋垫能够均匀分布足下压力，从简单的一层泡沫，到有多重密度的内衬，再到可热塑鞋垫，甚至碳纤维加强的鞋垫，锁鞋鞋垫的复杂程度各不相同。好的鞋垫能够适应你的脚型，当然你也可以自己购买新的鞋垫来提升使用体验。

购买锁鞋之前，你不仅要清楚自己脚的尺寸，还要了解自己的足弓类型。选择合适足弓支撑的鞋垫能让你脚下支撑更足，力量传导效率也更高。

5、通风、排水

在温暖的日子里，包裹紧密的锁鞋有可能会导致热量堆积，这时锁鞋的通风系统就显得尤为重要。所幸大部分锁鞋为了轻量化设计，使用大量网面材质，加上合理设置的通风口，能够让你在炎炎烈日下保持适宜的温度。这些通风口在雨天还能起到排水的作用，但在冬天可能就需要一个锁鞋套来保暖。当然，冬天骑车买一双冬用锁鞋也许是一个更好的选择。

了解清楚这些注意事项再购买锁鞋也不迟。

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