每当骑游拉练时，时间老人是否总对您紧追不舍？是否该为骑行生活的下一个阶段做准备了？

我们在生活中面临的最大挑战之一是为未来做准备。当我们年轻的时候，我们总喜欢活在当下。但我们还是应该涂抹防晒霜，把钱存起来，让未来某个时空中的自己受益。  

▲我们总想骑得更久，更难，更快

骑自行车也不例外。年轻时我们总想当然地认为，我们能够一直抓着公路车下把高速下坡，或者骑着山地车从岩壁上跳下去。我们吃饭、睡觉、骑车、重复，对时间的流逝和体能的衰退无动于衷。

为了穿上紧身骑行服参加比赛或者骑游，您必须要有健康的体魄。当您年轻的时候，健康的体魄就像一只玩耍的狗；它可能会离开您，但您总是可以指望它带着球回来。然而，随着您年龄的增长，这只狗也会变得越来越老。终于有一天它追着球跑得不那么快了，甚至懒得去捡球，最后它只是放个屁晃晃悠悠地走了，再也看不到了。

是时候该为未来做准备了吗？如果您出现下列征兆，可能是时候开始向年轻的自己告别了。

不愿意再看到自己的身体

所有骑自行车的人都喜欢在骑车经过商店橱窗时欣赏自己的身躯，这是一个不言而喻的事实。这是因为我们是地球上最不谦虚的人之一，谦虚的人可不会穿着紧身骑行服到处去。所以，如果您最近开始转移视线不再，因为您幻想中的自己不再与现实中的自己一致，您可能已经该是时候准备好改变了。

无论去哪总是穿着紧身骑行服

若果您总是穿着紧身骑行服出现在各个地方，这或许表明您的自行车运动与您目前的生活方式不相适应。穿着装备享受骑行后的咖啡或啤酒是一回事。穿着一件紧身骑行服出现在子女的学校活动或房地产交易会上则是另一回事。让生活回归简单，探索不同的自行车、配件和服装，可以平衡您的日常生活，并让您在娱乐和人生责任之间无缝过渡。 

您已超过30岁，却没有一台带篮子的自行车

我的意思是，您真的没有一台自行车，可以让您穿着人字拖揣着几块钱出门休闲骑行么？比赛用的自行车没有错。紧身骑行裤也没有错，但如果这就是您衣柜里的全部，那么可能是时候去老海军（Old Navy）服装连锁店补充一下了。

解除几十年的骑行规则的束缚比想象的要难得多，而且年龄越大越难。许多 "严肃 "的自行车骑行者已经深深地陷入了他们的骑行方式，以至于他们甚至无法想象在不穿骑行服或不使用锁踏的情况下骑自行车。某些车友在没有锁踏的帮助下，甚至不能把后轮骑上低矮的路肩。当他们的膝盖和肌腱最终拒绝锁踏时，他们不得不完全重新学习如何穿着运动鞋用平踏骑自行车。 

西方有句俗话说得好："种树的最佳时机是20年前。第二好的时间是现在。"竭尽全力对抗时光老人固然值得尊敬，但当涉及到自行车时，年岁渐长可能意味着您需要在心爱的S-Works公路车把立下加上垫圈，或是会在穿着碳底锁鞋走路时滑倒时摔伤臀部。强健的体魄是短暂的，但尊严是永恒的。 

跨上自行车不像以前那么容易了

回想昔日，您可以像武术家踢鞭腿那样上车。如今，只是跨上去就使您的腹股沟感到紧张。虽说这并不意味着您需要开始考虑改骑躺车。然而您可能该考虑卖掉家中第三台公路自行车，转而添置一台弯梁车。

不知您有没有见过年过花甲的长者试图骑上一台公路自行车？那个场面看起来就像一匹骏马试图爬上楼梯。 

最重要的是，您可以使您的骑行多样化

不是每次骑行都必须如同史诗一般。短途骑行或许可以比长途骑行更令人愉快。衣着往往会影响您的心态，所以如果您一直穿着紧身骑行服骑行，可以试着偶尔穿上便服，甚至穿着牛仔裤骑行。探索竞技自行车以外的广阔世界，譬如：钢架车、直把车、单速车、老式自行车。

即使您不再能够在骑行时追上年轻人的脚步，不再能够在高难度地形中越野。尝试不同类型的自行车，依旧能够使您在自行车上享受人生。

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