单车生活 骑葩说

骑葩说丨南非Cape Epic训练、饮食、战车装备 备战揭秘

南非Cape Epic山地车马拉松赛正在激烈地拼杀中,今年是中国大陆第一次有车手参加这个有着“山地车的环法赛”之称的国际自行车联盟UCI的高级别HC赛事,简单来说,就是在赛场上随便抓一个参赛选手,他/她就可能是个国家冠军甚至奥运冠军,可怕!!!

车友留言

之前有车友留言说《骑葩说》的内容似乎喜欢高大上,要对我们的初级车友多一些关心,现在又来什么“国际自行车联盟UCI的高级别HC赛事”是不是离我们初入门的车友太远了呢?

沙拉

▲好吃又营养的鹰叔牌极简训练餐制作大揭秘

本期《骑葩说》我们不讲那些高大上的东西,我们来走进作为参赛车手之一的鹰叔的备战生活,从鹰叔的训练、饮食安排、战车装备及训练心态中,深挖出一些每一个车友都适用的训练秘籍,这样我们就可以在平时的训练过程中少走一些弯路啦!

B站传送门:https://www.bilibili.com/video/av21113400/

凌鹰

ANS-R3-voice车队教练、山地车品牌Voicebikes创办人

2017年深圳市第八届山地自行车挑战赛分龄组冠军

2017深圳龙岗区第三届自行车俱乐部联赛分龄组冠军

2013年全国极限精英赛广州站攀爬车冠军

2005年香港单车联会攀爬单车冠军

▲山地车运动需要大家的支持,请大家支持#MoreThanBike#破山行动,活动详情:http://www.biketo.com/racing/37269.html

责任编辑:小钰

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  • 热门评论
  • 2681852 2018-03-23 16:16

    没有肉,没有鱼,没有蛋,蛋白质哪里补充

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    • 美骑·钰兔 美骑编辑 2018-03-23 16:37

      视频中不是买了大大的一条鱼吗?节目中只是重点介绍沙拉的制作过程啦,还有鱼吃。蛋白质的话,鹰叔训练完后都会补充蛋白粉

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    • 2681852
      回复美骑·钰兔 美骑编辑
      2018-03-23 16:44

      不行,我就是要吃肉,没有肉,宝宝不开心

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  • 刘子光 优秀评论员 2018-03-23 17:23

    我骑游的动力就是吃遍各地美食,要是让我天天吃这种营养餐,动力就没啦

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  • 全部
  • sAviOr 2018-03-26 22:47

    骑车就是为了看风景和吃小吃   呵呵

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  • 海运则将徙于南溟 2018-03-25 00:56

    哇塞这东西怎么看出好吃的,害怕

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  • wangyue9 优秀评论员 2018-03-24 16:42

    光哥做一顿大餐@刘子光

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  • 全村娘们的指望 2018-03-24 13:47

    要不我做不了运动员,这个我实在吃不下去了

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  • 18615904816 2018-03-24 13:00

    科学饮食,对运动有事半功倍的效果……

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  • 酒丶鬼 2018-03-24 11:24

    西兰花我都要煮熟才敢吃,煮之前还要用盐水泡半小时,不然怕有小虫子

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  • kosol 2018-03-24 10:31

    如果你知道国内某些蔬菜是怎么种出来的,还会不会这样泡一下,烫一下就吃下肚子呢

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  • 江淮人 2018-03-24 06:02

    牛气

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  • 奉先与我 2018-03-23 23:12

    那也比白花花的鸡脯肉好吃

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  • mithuse 2018-03-23 21:08

    口味呢?说好的美食呢?

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